J'améliore mon alimentation ; 28 jours pour renouer avec une alimentation saine

Publié par Jouvence, le 09 mai 2017

128 pages

Résumé

Un guide pour retrouver un mode d'alimentation sain et personnalisé dans le respect de son propre corps. Ce coach bien-être vous invite à vous observer et à mieux vous connaître, en remettant en questions quelques « évidences » alimentaires et en tentant des expériences à visées pédagogiques : « choisir d'essayer » de nouveaux aliments, de nouvelles façons de faire afin d'apprivoiser une nouvelle forme d'alimentation sur le moyen terme. En un mot, découvrez comment apprendre à manger ce qui est bon pour vous et ressentir la satisfaction d'un besoin naturel correctement nourri. Manger répond à une bio-logique interne à connaître et à respecter autant que possible.

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