Maigrir sans stress

Publié par Payot, le 16 mars 2011

303 pages

Résumé

Pour maigrir et surtout ne plus reprendre du poids, il est primordial de diminuer son stress et de travailler l’affirmation de soi. Car si le stress fait grossir, il empêche aussi de maigrir, tant les régimes peuvent se révéler stressants !Comment restreindre ses compulsions alimentaires ? Comment gérer son stress, son temps, ses priorités de vie ? Où trouver les ressources pour changer de comportement ?Telles sont quelques-unes des questions auxquelles répond ce livre qui repose sur la longue expérience clinique du professeur Golay, spécialiste reconnu de l’obésité, et sur les résultats probants obtenus par ses équipes.

Diabète

Maigrir sans stress

Le diabète

J'ai envie de comprendre : le diabète

J'ai envie de comprendre : l'obésité et les problèmes de poids

Bien vivre avec sa maladie

Pourquoi nous n'aimons pas le sport (2e édition)

Maigrir sans stress

Critiques