Des conseils pour mieux aborder le troisième âge de l'existence et s'y épanouir en restant actif et autonome.

J'ai choisi de bien vieillir

Loin d'être un naufrage, le troisième âge doit être celui du renouveau.« Des écarts ? Pas à mon âge ! », « Internet, smartphone, je m'emmêle les pinceaux », « Le sport, à mon âge, ça ne sert plus à rien ! ». : ce livre fustige les préjugés. S'appuyant sur de récentes études scientifiques, il démontre au contraire que nos aînés doivent profiter longtemps pleinement de la vie ! Il propose des solutions pour mieux aborder le troisième temps de l'existence, et s'y épanouir. Pour rester en pleine forme aussi longtemps que possible, c'est-à-dire actif et autonome. Oui, le troisième âge peut avoir le pied et l'esprit léger !

J'ai choisi de bien vieillir - Vivre plus longtemps... et mieux

Loin d'être un naufrage, le troisième âge doit être celui du renouveau.
« Des écarts ? Pas à mon âge ! », « Internet, smartphone, je m'emmêle les pinceaux », « Le sport, à mon âge, ça ne sert plus à rien ! ». : ce livre fustige les préjugés. S'appuyant sur de récentes études scientifiques, il démontre au contraire que nos aînés doivent profiter longtemps pleinement de la vie ! Il propose des solutions pour mieux aborder le troisième temps de l'existence, et s'y épanouir. Pour rester en pleine forme aussi longtemps que possible, c'est-à-dire actif et autonome. 
Oui, le troisième âge peut avoir le pied et l'esprit léger !

"Des écarts ? Pas à mon âge !", "Internet, smartphone, je m'emmêle les pinceaux...", "Le sport, à mon âge, ça ne sert plus à rien !"... : ce livre fustige les préjugés ! S'appuyant sur de récentes études scientifiques, les auteures démêlent le vrai de l'ivraie pour sortir des idées reçues, conseils farfelus et phrases toutes faites, et nous donner de précieux conseils médicaux. Choisir de bien vieillir, c'est se donner toutes les chances de vivre en pleine forme aussi longtemps que possible, c'est-à-dire actif et autonome. Véritable plaidoyer pour la prévention, ce livre, écrit à quatre mains, s'adresse à tous ceux qui souhaitent vieillir en bonne santé.

J'ai choisi de bien vieillir - Vivre plus longtemps et mieux

1ère collection médicale pour le grand public, pour mieux vivre avec la maladie. Un concept basé sur une complémentarité entre deux auteurs experts dans leur domaine (un journaliste et un professeur en médecine spécialiste de la pathologie traitée). 

Un livre en 3 parties bien définies :
- Le point sur la pathologie aujourd'hui, ses causes, ses symptômes, ses traitements.
- Un complément indispensable à la consultation, pour y voir clair et mettre un terme aux idées reçues.
- Les traitements médicaux et alternatifs, l'hygiène de vie, les exercices physiques, la diététique, l'accompagnement psychologique, les aménagements de confort... - Adresses, centres spécialisés, associations, sites Internet... 

Anne Eveillard, journaliste au Panorama du Médecin, rédige la partie encyclopédique et rend l'information médicale accessible au grand public. 

Le professeur Françoise Forette est un ancien chef du service de gériatrie de l'hôpital Broca, à Paris.

J'ai choisi de bien vieillir

Résumé

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