Respirons - Un souffle profond peut tout changer !

Publié par Nil Editions, le 07 mars 2019

173 pages

Résumé

Respirons pour mieux gérer nos émotions, maîtriser notre corps et trouver la liberté intérieure. Savoir respirer, c'est se servir de son souffle pour se recentrer, solidifier sa confiance en soi et stimuler sa créativité, mais aussi transcender l'anxiété, la peur et la douleur. Et cela s'apprend à tout âge. Retraçant son parcours personnel, Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son existence et partage en toute sincérité les outils qui l'ont menée de l'ombre à la lumière, de l'essoufflement à la respiration profonde, de l'angoisse à la joie de vivre. Elle transmet avec une grande générosité les importantes leçons de vie qu'elle a tirées du yoga, de la méditation et de l'art du souffle et propose également des exercices pratiques très accessibles pour vous guider vers le meilleur de vous-même. A votre tour de découvrir comment un souffle profond peut tout changer.

L'art de se réinventer

Respirons - Un souffle profond peut tout changer !

Comment mieux respirer

Revenir au monde

S'aimer, malgre tout

Vivre, c'est guérir !

Vivre, c'est guérir !

Tout passe

Critiques