Ces petits riens qui changent la vie

L'intelligence de notre corps est stupéfiante. Organes, systèmes, cellules travaillent en réseau afin d'assurer une adaptation constante à l'environnement. Notre cerveau coordonne l'ensemble des informations émanant autant du corps que de l'esprit. De récentes études médicales démontrent l'importance de l'image mentale sur
notre santé : si visualiser une situation stressante peut nous rendre malade, visualiser un dénouement heureux peut nous aider à guérir. La psychanalyste Anne-Marie Filliozat et le Dr Gérard Guasch sont
les pionniers d'une approche psychosomatique originale qui explore conjointement nos pensées, images intérieures, émotions, sensations, tensions et mémoires corporelles. Par des exercices progressifs et efficaces, inspirés des neuro-sciences d'aujourd'hui, l'ancienne médecine chinoise et la tradition millénaire taoïste, les auteurs nous livrent pour la première fois des clés simples et concrètes pour améliorer notre vie quotidienne et notre santé
vitalité, immunité, sommeil, sexualité, etc. Un guide pratique qui passe en revue les interactions entre nos émotions, nos gestes, nos pensées et notre santé.

Aide-toi, ton corps t'aidera

Malgré les extraordinaires moyens mis en oeuvre, le cancer reste l'une des causes majeures de mortalité dans les pays industrialisés. Mais à côté des thérapeutiques actuelles (chirurgie, radiothérapie, chimiothérapie), il existe des approches différentes, méconnues du public et d'une partie du corps médical, qui, sans prétendre apporter une solution définitive à la maladie, proposent des stratégies complémentaires à celles de la recherche officielle.
Pour la première fois réunis dans un ouvrage, treize spécialistes français de chaque sujet témoignent de ces nouvelles perspectives qui peuvent aider à une meilleure compréhension des mécanismes du cancer, à une meilleure prévention et à l'avènement d'une médecine globale pour demain.

Nouvelles approches sur le cancer

L'intelligence de notre corps est stupéfiante. Organes, systèmes, cellules travaillent en réseau afin d'assurer une adaptation constante à l'environnement. Notre cerveau coordonne l'ensemble des informations émanant autant du corps que de l'esprit. De récentes études médicales démontrent l'importance de l'image mentale sur notre santé : si visualiser une situation stressante peut nous rendre malade, visualiser un dénouement heureux peut nous aider à guérir. La psychanalyste Anne-Marie Filliozat et le Dr Gérard Guasch sont les pionniers d'une approche psychosomatique originale qui explore conjointement nos pensées, images intérieures, émotions, sensations, tensions et mémoires corporelles. Par des exercices progressifs et efficaces, inspirés des neuro-sciences d'aujourd'hui, l'ancienne médecine chinoise et la tradition millénaire taoïste, les auteurs nous livrent pour la première fois des clés simples et concrètes pour améliorer notre vie quotidienne et notre santé : vitalité, immunité, sommeil, sexualité, etc. Un guide pratique qui passe en revue les interactions entre nos émotions, nos gestes, nos pensées et notre santé.

L'intelligence de notre corps est stupéfiante. A l'aide d'exercices progressifs, inspirés par les neurosciences d'aujourd'hui, par la médecine chinoise et par la tradition taoïste, les auteurs nous livrent des clés simples et concrètes pour améliorer notre vitalité quotidienne, augmenter nos défenses immunitaires, retrouver le sommeil ainsi qu'une bonne sexualité. Un guide pratique très complet, avec de multiples schémas et illustrations, qui nous fait découvrir comment activer notre propre médecin intérieur, comment échapper au cercle vicieux du stress et trouver une stratégie émotionnelle efficace, comment sortir de la fatigue pour retrouver le plaisir d'exister...

Ces petits riens qui changent la vie

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