La résilience

Publié par First, le 15 septembre 2022

160 pages

Résumé

Faites de vos blessures une force La résilience désigne notre capacité à rebondir après un choc violent. Face aux épreuves de la vie, certain·e·s parviennent à se reconstruire plus rapidement que d'autres. Cette qualité, qui puise sa source dans la relation, sécurisante ou non, que l'on a eue avec ses parents dans l'enfance, peut être " travaillée " pour faire la paix avec son passé. Ce petit livre apporte un éclairage sur ce concept et propose des clés pratiques pour faire le point sur soi, apprendre à prendre soin de soi, se rétablir après un événement traumatique et cultiver une paix intérieure sur le long terme.

La résilience

Votre meilleur ami, c'est vous

Votre meilleur ami, c'est vous - Une méthode simple pour être bienveillant avec vous-même

Le petit livre de la résilience

Critiques