Stimuler ses neurones - 1500 conseils et astuces

Anne Debroise

Florence Heimburger

Marielle Mayo

Bien-être et développement personnel

Publié par FEMME ACTUELLE, le 07 octobre 2010

416 pages

Résumé

Notre cerveau est ce que nous avons de plus précieux. Entre une vie professionnelle intense, une préparation d'examen, et une retraite active, optimiser ses facultés intellectuelles est essentiel. Ce tout nouveau titre de la collection 1500 conseils et astuces vous indiquera tout ce qu'il convient de faire - ou d'éviter - pour "muscler" votre organe cérébral. Inutile de vous épuiser à résoudre des sudokus ou à jouer à la console : la stimulation des neurones repose sur des activités beaucoup plus accessibles. De la vie prénatale à la vieillesse, toutes les techniques pour augmenter l'activité de votre cerveau sont développées ici. Ainsi, vous découvrirez comment éveiller votre bébé pour lui permettre d'acquérir une plus grande vivacité d'esprit. Vous apprendrez aussi à optimiser votre mémoire et à choisir votre alimentation afin de bien nourrir votre cerveau. Au-delà de l'hygiène de vie, notre environnement conditionne la souplesse cérébrale. Avoir des amis, gérer ses émotions, être créatif et optimiste, pratiquer une activité physique ou encore avoir des projets sont des atouts indispensables pour entretenir une mémoire de champion, une rapidité intellectuelle phénoménale et une motricité de précision. Enfin, grâce à toutes nos recommandations, la crainte des maladies d'Alzheimer et de Parkinson s'éloignera. Autant de conseils prouvés scientifiquement qui vous démontreront que joie de vivre, vie sociale et créativité sont les plus puissants stimulants cérébraux au monde.