Se soigner par l'écriture : Maux à mots.

Olivier Lusetti

Bien-être et développement personnel Santé et sport Vie pratique et loisirs

Publié par Fantasy-Editions.Rcl, le 14 février 2024

168 pages

Résumé

Fusion de l'Écriture Expressive et Littéraire. « La Narrathérapie Créative » réside dans la combinaison de l'écriture expressive (exprimer ses émotions) et la créativité littéraire (mise en narration). Le pouvoir soignant de l'écriture expressive (verbaliser), associé aux avantages cathartiques de l'écriture littéraire (analyser) permet la transformation de l'émotion/douleur en récit et aide à surmonter les obstacles psychologiques. Cette combinaison offre aux participants un moyen de non seulement travailler sur leur bien-être mental ; mais aussi le développement de leurs compétences en écriture. Le concept du C.A.S cite des recherches scientifiques menées par des psychologues et des chercheurs, comme James W. Pennebaker, qui ont montré les effets positifs mesurables de l'écriture expressive sur la santé mentale et émotionnelle. Le concept C.A.S, un aussi programme de sensibilisation pour aider les jeunes à faire face aux expériences traumatiques (anxiété, dépression, harcèlement).