La land art-thérapie, c'est parti !
Retrouver confiance en soi et estime de soi, c'est parti !
Publié par Jouvence, le 09 avril 2019
128 pages
Résumé
"Je n'y arriverai jamais ! ", "J'en suis complètement incapable", "Ca ne vaut même pas la peine d'essayer"... Vous avez très certainement déjà entendu ces propos ou ressenti vous-même ce manque de confiance. Il est temps d'apprendre à mieux vous connaître, de croire en vous, en vos capacités et de vivre en accord avec vos valeurs. Pour cela, l'auteur vous propose l'une des méthodes les plus adaptées, voire la plus opérante pour améliorer l'estime de soi et la confiance en soi : l'art-thérapie. Grâce à l'art et au processus de création artistique, cette thérapie permet de s'exprimer sans avoir recours à la parole mais à la peinture, au dessin, au modelage, au collage, à la musique, à la danse, au théâtre, à l'écriture... En 4 ateliers, vous apprendrez à faire appel à votre imagination et à votre créativité, à (re)découvrir les notions de jeu et de plaisir, pour reprendre progressivement confiance en vous.
Plus de livres de Alain Dikann
Voir plusExpression créatrice et résilience ; renaître après un traumatisme grâce à l'art-thérapie
Mon cahier poche : Je pratique l'art-thérapie
L'oracle totémique coffret : oracle de la connaissance de soi
Mon cahier poche Tome 43 : je pratique l'art-thérapie
Se reconnecter à la nature par l'expression créatrice primitive - Bains de fôret, land art, beach art, snow art...
Combattre ses addictions par l'expression créatrice et l'art-thérapie
La land art-thérapie, c'est parti !
Critiques
Ce livre n'a pas encore de critiques
Vous avez lu ce livre ? Dites à la communauté Lenndi ce que vous en avez pensé 😎