Cours de football

Publié par De Vecchi, le 01 décembre 1999

403 pages

Résumé

Nombreux sont les adolescents qui rêvent de devenir un nouveau Michel Platini, Roberto Baggio ou Zinedine Zidane. Mais avant de devenir un virtuose du ballon, il faut apprendre et répéter les gestes fondamentaux du football, les schémas tactiques et les lois du jeu. Accompagnant leurs explications de nombreuses illustrations didactiques, A. Benigni, A. Kuk, M. Gandin, B. Lebourg et A. Preda allient leurs précieuses connaissances en pédagogie sportive pour nous offrir un ouvrage clair et complet où ils nous présentent : l'équipement du footballeur, les exercices destinés à améliorer la souplesse et les mouvements de pieds ; les gestes de base : dribble, feintes de corps, contre-pieds, passe, tir au but... ; les techniques de conduite de ballon, d'amortis, de jonglage... ; les techniques de défense : défense en zone, marquage individuel, les gestes du gardien de but... ; le jeu de milieu de terrain : distribution des ballons, vision tactique... ; les techniques du jeu d'attaque : démarquage, protection du ballon, passe décisive... ; les 17 lois commentées : hors-jeu, coup franc direct, coup franc indirect, coup de pied de réparation, infractions, sanctions... llustré de nombreuses photos didactiques, cet ouvrage expose de façon simple et claire toutes les notions indispensables. Que vous soyez débutant ou joueur plus confirmé, vous acquerrez vite de l'habileté dans le jeu, de la précision et de l'harmonie dans les mouvements. En appliquant avec constance les exercices proposés et en mémorisant bien chaque conseil prodigué par ces spécialistes, vos progrès seront étonnants.

Le contrôle du ballon - Contrôler, amortir, jongler

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