Les richesses de la pleine conscience
Méditer pour ne plus déprimer: La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux
Publié par Odile Jacob, le 27 août 2009
Résumé
Un programme complet, associant des découvertes scientifiques récentes et des formes de méditation empruntées au bouddhisme, pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. Le CD permet de se laisser guider à travers des exercices de méditation.
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Mon cahier de méditation anti-déprime
Méditer pour ne plus déprimer: La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux
La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression
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