Techniques du bonheur quotidien - Comment vivre sans tensions

Publié par Retz (réédition numérique FeniXX), le 01 janvier 1977

164 pages

Résumé

Accéder au bonheur, n'est-ce pas le rêve plus ou moins conscient de la plupart de nos contemporains ? Mais cet objet de désir ne paraît-il pas, généralement, aussi lointain qu'inaccessible ? Plutôt que d'y aspirer de manière abstraite, pourquoi ne le mettriez-vous pas en pratique dès aujourd'hui ? Cet ouvrage ne propose pas des recettes miracle du « bonheur », mais la possibilité - pour les hommes d'aujourd'hui - d'accéder aisément et rapidement à une certaine forme de décontraction et, par là même, à la sérénité. Parallèlement à une série de réflexions sur le sens réel du mot « bonheur », sur sa place dans le monde actuel, et sur la portée qu'il peut avoir dans notre vie quotidienne, l'auteur vous invite à de nombreux exercices pratiques : technique de respiration, lecture de textes, suggestions de dessins, thèmes de méditation, programme de « retraite ». Cet ouvrage s'adresse aux hommes et aux femmes qui désirent assumer pleinement leur vie personnelle et professionnelle, en triomphant de l'anxiété ou de l'angoisse qui, souvent, les accable.

L'invention

Le mécanisme hier et aujourd'hui

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Le mécanisme

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Critiques