Ma bible de la chronobiologie

Publié par Leduc.S Pratique, le 24 août 2021

456 pages

Résumé

Respectez les rythmes de votre corps pour préserver votre santé et augmenter vos capacités de guérison Insomnie, surpoids, anxiété... ? C'est peut-être un dérèglement de votre horloge interne. En suivant les rythmes naturels de votre corps, vous vivrez en meilleure santé toute l'année ! A la découverte de nos rythmes biologiques pour les connaître et comprendre leur fonctionnement. Mieux vivre grâce à la chronobiologie : sommeil, humeur, forme physique, mental, beauté au quotidien... Mieux se soigner avec la chronothérapeutique : corticoïdes, anti-inflammatoires, antihypertenseurs, antidépresseurs... 12 programmes pour vivre au bon rythme : " Je suis très stressé ", " Je suis insomniaque ", " J'ai quelques kilos en trop "... avec pour chacun liste de courses, menus, exercices respiratoires, yoga, massages... 30 recettes qui respectent votre horloge biologique.

Gardez votre jeunesse, commencez à vivre

Se programmer pour guérir - La Delta-médecine : de nouvelles réponses pratiques face au cancer

Se programmer pour guérir - La Delta-médecine : de nouvelles réponses pratiques face au cancer

Regime Slim-Data (Le)

Le guide des antidouleurs naturels

Se programmer pour guérir ; la Delta-médecine : de nouvelles réponses pratiques face au cancer

Stress, inflammation, troubles digestifs, immunité... et si c'etait le nerf vague ? - Vos programmes sur mesure pour reprendre le contrôle de votre santé en stimulant votre nerf vague

La petite boite santé pour booster mon immunité et mes défenses naturelles

Critiques