Méditer sans se prendre la tête

Fabrice Midal

Bien-être et développement personnel Santé et sport Vie pratique et loisirs

Publié par First, le 08 avril 2021

96 pages

Résumé

Vous n'avez jamais médité ? Vous ignorez tout de la posture ? Vous ne possédez pas de zafu, le coussin traditionnel de méditation ? Avec la méthode sans contrainte proposée par Fabrice Midal, il est inutile d'avoir une expérience de la méditation ou de maîtriser une quelconque « technique » pour profiter de ses bienfaits. Installez-vous confortablement, laissez-vous guider et accompagnez votre pratique de son livre compagnon !