splash screen icon Lenndi
splash screen name leendi
Prenez soin de vous maintenant ! Pour vivre heureux plus longtemps | Éric Dupont • Éric Dupont • Éric Dupont • Christine Michaud • Christine Michaud • Christine Michaud • Diane Bilodeau • Diane Bilodeau • Diane Bilodeau • Christian Fortin • Christian Fortin • Christian Fortin
Prenez soin de vous maintenant ! Pour vivre heureux plus longtemps | Éric Dupont • Éric Dupont • Éric Dupont • Christine Michaud • Christine Michaud • Christine Michaud • Diane Bilodeau • Diane Bilodeau • Diane Bilodeau • Christian Fortin • Christian Fortin • Christian Fortin

Prenez soin de vous maintenant ! Pour vivre heureux plus longtemps

Publié par Flammarion, le 07 mars 2018

432 pages

Résumé

Vivre jusqu'à 100 ans heureux et en bonne santé, c'est possible ! Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse. Pour mettre toutes les chances de notre côté : o Avoir une bonne alimentation o Pratiquer une activité physique o Prendre soin de son corps o Apprendre à gérer son stress o Vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète o Cultiver des émotions positives o S'engager dans la créativité o Entretenir ses relations avec autrui o Donner du sens à sa vie... C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux. Prenons soin de nous !

Plus de livres de Éric Dupont

Voir plus

Critiques

Ce livre n'a pas encore de critiques

Vous avez lu ce livre ? Dites à la communauté Lenndi ce que vous en avez pensé 😎