Toutes les espèces obéissent à un mécanisme physiologique qui leur permet de s'adapter à l'environnement et de se maintenir en vie : chez l'homme, le stress désigne l'ensemble des réactions de l'organisme qui est confronté à un agent agressif. Marc Schwob explique le processus du stress et dresse un inventaire des nombreuses maladies qui en découlent. Enfin, il fait état des différents traitements qui le régulent.

Le stress - Un exposé pour comprendre, un essai pour réfléchir

Oui, la migraine est une maladie chronique et non de crises !

Oui, le cerveau des migraineux fonctionne différemment de celui des non migraineux !

Oui, les femmes souffrent plus que les hommes !

Oui, les cerveaux des femmes et des hommes migraineux sont différents !

Oui, la migraine menstruelle est une maladie à part entière !

Non la migraine n'est pas incurable car :
- Il y a des examens qui permettent de " voir " la migraine, c'est prouvé !
- Il existe des traitements efficaces, c'est prouvé !
- Il y a des traitements non médicamenteux qui marchent, c'est prouvé !
- L'enfant migraineux peut guérir, c'est prouvé !
- La connaissance par le migraineux de sa maladie l'aide efficacement à s'en sortir !
- Il existe un scandale du traitement de la migraine en France, c'est prouvé !

Près d'une quinzaine de millions de français sont migraineux (dernier chiffre officiel). Parmi eux, deux tiers de femmes, dont la vie quotidienne, personnelle, professionnelle, affective, est gâchée par cette maladie que l'on a encore tendance à sous-estimer voire à mépriser dans notre pays. En effet, 44 % des migraineux ne se traitent pas. Par ignorance, le plus souvent, de l'existence de traitements efficaces permettant d'aller jusqu'à la guérison dans la plupart des cas et, dans tous les cas, le soulagement d'une crise en moins d'une demi-heure, voire en dix minutes !

Comme le XXe siècle a vu disparaître une maladie jusque-là toute-puissante et universelle, la variole, le XXIe siècle verra la fin d'une affection jugée encore incurable : la migraine. Depuis 10 ans, s'est effectuée une révolution : les certitudes se lèvent et les préjugés tombent peu à peu.

En 100 questions, dans ce livre clair, concis, pratique et complet, vous allez avoir toutes les réponses nécessaires pour vous débarrasser enfin de votre migraine.

SOS Migraine - 100 solutions pour vaincre la migraine

Il existe différents types de migraine et il est parfois difficile de savoir si l’on souffre de céphalées ou de migraine. Pourquoi la lumière, le bruit, le stress, la contraception, les règles, le manque de sommeil, l’alimentation voire même le sport peuvent-ils de manière imprévisible déclencher une migraine ?Le petit livre de ? Maux de tête et migraine, écrit pour le grand public par un spécialiste de la migraine, répond aux questions pratiques des migraineux et de leur entourage. Il fait le point sur les connaissances scientifiques et les traitements les plus récents. Traitant également de la migraine chez l’adulte et chez l’enfant, il répond aux questions que l’on se pose sur la façon de vivre au quotidien quand on est migraineux, et lorsque l'on a, dans son entourage, un migraineux.

Migraines et maux de tête

Méconnue, la fibromyalgie concerne et fait souffrir des millions de personnes en France. Ce livre fait le point sur la façon de traiter cette maladie.La fibromyalgie (« fibro » pour les tendons, « myo » pour les muscles, « algie » pour la douleur) est un syndrome caractérisé par des douleurs musculaires chroniques et un sommeil non réparateur. Il concerne trois millions de personnes en France dont 90 % de femmes qui, souvent en l'absence de diagnostic, errent de cabinet médical en cabinet médical car la fibromyalgie est le type même de la maladie « invisible », comme la migraine ou la spasmophilie. Et les symptômes se renforçant les uns les autres - un mauvais sommeil accroît les douleurs qui accroissent le stress et la fatigue qui accroissent la douleur...- , cela crée un cercle vicieux dont il est d'autant plus difficile de sortir que l'on a longtemps affirmé qu'il s'agissait d'une maladie purement psychosomatique. La souffrance de ceux qui l'endurent, nul ne la voit ni ne la perçoit en dehors des propos du malade. Et la société ne prête aucun regard compréhensif ou bienveillant sur celles et ceux qui en souffrent. D'ou une douleur supplémentaire elle aussi invisible : la douleur morale !Spécialiste reconnu de la lutte contre la douleur, Marc Schwob veut en finir avec ces préjugés tenaces qui aggravent le moral des malades, et donc les symptômes, au point parfois de les empêcher d'exercer leur vie professionnelle (comme dans les cas de polyarthrite rhumatoïde) ! Désormais les spécialistes pointent des facteurs physiologiques (perturbations métaboliques, hormonales et neuro-hormonales) accessibles par des examens simples qui permettent d'en faire beaucoup plus facilement le diagnostic après exclusion d'autres maladies telles que le cancer, les maladies endocriniennes, inflammatoires ou psychiatriques. Comment reconnaître une fibromyalgie ? Quelles en sont les causes ? Quels spécialistes consulter ? Peut-on en guérir ? Psychiatre, l'auteur détaille tout le fonctionnement de cette maladie et les thérapies qui peuvent soulager les effets ou prévenir son mécanisme. Il y a urgence à faire connaître cette maladie pour apaiser ceux qui en souffrent en proposant une prise en charge pluridisciplinaire, du rhumatologue au kinésithérapeute-ostéopathe en passant par les neurologues, psychiatres, acupuncteurs et même phytothérapeutes. Quand la prise en charge thérapeutique est convenablement faite, une personne sur deux connaît une rémission au bout de quelques années.

Lutter contre la fibromyalgie (Réponses)

A quel moment a-t-on le plus d'énergie pour travailler ? pour faire du sport ? Un médicament a-t-il toujours le même effet selon qu'il est pris le matin ou le soir ? En quoi le passage à l'heure d'été est-il une aberration ? et l'absence d'école le mercredi une fatigue supplémentaire pour nos enfants ? A tout âge, notre corps obéit à des horloges biologiques que nous ignorons ou négligeons, alors qu'elles sont décisives pour notre alimentation, notre sommeil et notre santé. S'appuyant sur les grands principes de la chrono- biologie, le docteur Marc Schwob nous livre ici les clés pour comprendre et, surtout, pour respecter les rythmes et les besoins de notre corps, jour après jour, la nuit comme le jour, et tout au long de l'année.

Les rythmes du corps - Chronobiologie de l'alimentation, du sommeil, de la santé...

La chronobiologie

Le guide pour comprendre l'origine des migraines et des maux de tête, et pour apprendre à les prévenir et les soulager. Souffrez-vous régulièrement de maux de tête ? Savez-vous quelle en est la cause ? Savez-vous pourquoi la lumière, le bruit, le stress, la contraception, les règles, le manque de sommeil, l'alimentation ou même le sport peuvent-ils, de manière imprévisible, déclencher une migraine ? Les connaissances du Dr Marc Schwob, neuropsychiatre spécialisé dans le traitement de la migraine et de la douleur, sont accompagnées des illustrations de Gaetane Rosell pour vous permettre de découvrir les différents types de migraines et de céphalées. Vous aurez toutes les réponses à vos questions pratiques, comment prévenir et soigner au quotidien ces troubles qui peuvent vous gâcher la vie ! Vous trouverez dans ce guide : Les différents types de maux de tête (maux de tête, migraines, céphalées non migraineuses, etc.) ; Les mécanismes de la migraine (théories neuronales, vasculaires, sérotoninergiques ou trigeminovasculaires) ; Des autodiasgnostics pour déceler votre type de maux de tête, en comprendre l'origine et le soigner efficacement ; Les habitudes préventives à intégrer au quotidien ; Prévenir et soulager (traitements de crise, traitements de fond, médecines douces) ; Le soin et la prévention chez l'enfant.

SOS migraines et maux de tête - Comprendre, prévenir, soulager : tout ce que vous devez savoir !

Vous voulez savoir comment protéger votre mémoire ? Vous vous demandez ce qu'on peut faire pour lutter efficacement contre la maladie d'Alzheimer ? Vous avez envie d'améliorer et de renforcer vos performances à court, mais aussi à long terme ? Vous avez envie de connaître tous les secrets de la mémoire pour bien comprendre comment l'utiliser au fil du temps ? Alors, ce livre est pour vous. Clair, précis, pratique, il a été conçu pour répondre à vos questions, calmer vos éventuelles inquiétudes et vous permettre, aujourd'hui comme demain, d'entretenir et muscler votre mémoire. Ou plutôt vos mémoires, puisqu'il est désormais certain qu'il en existe plusieurs, avec chacune des compétences et des tâches spécifiques que vous découvrirez au fil des pages.Psychiatre, chargé de cours de neurobiologie à l'université Paris-VII, le docteur Marc Schwob est aussi président de l'Institut de recherche sur la mémoire.

La mémoire, comment la conserver et la développer

Fatigue, anxiété, migraine... La solution 100 % naturelleQuel est le traitement idéal ? Celui qui soigne à coup sûr et sans effet secondaire. Celui qui ne présente aucun risque, notamment pour la femme enceinte ou le jeune enfant. Celui qui ne coûte pas cher. Celui qui est délivré sans ordonnance. Ne nous leurrons pas, un tel traitement n'existe pas. En revanche, le magnésium est sans doute celui qui s'en approche le plus. Pendant longtemps négligé, il revient sur le devant de la scène ces dernières années. En effet, ses vertus sont nombreuses, tant pour le système nerveux, les maladies cardio-vasculaires, le système digestif...

- Quels sont nos besoins en magnésium ?- Quelles sont les véritables conséquences d'un déficit en magnésium sur l'organisme ?- Comment bénéficier d'un apport en magnésium optimal de manière naturelle ?- Comment renforcer notre alimentation en magnésium ?

CE LIVRE EST UN MODE D'EMPLOI CLAIR, SIMPLE ET PRÉCIS ET VOUS PERMETTRA DE PRENDRE LA MESURE DE CETTE MÉDECINE À TAILLE HUMAINE.

Le stress - Un exposé pour comprendre, un essai pour réfléchir

Résumé

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