Toutes les espèces obéissent à un mécanisme physiologique qui leur permet de s'adapter à l'environnement et de se maintenir en vie : chez l'homme, le stress désigne l'ensemble des réactions de l'organisme qui est confronté à un agent agressif. Marc Schwob explique le processus du stress et dresse un inventaire des nombreuses maladies qui en découlent. Enfin, il fait état des différents traitements qui le régulent.

Le stress - Un exposé pour comprendre, un essai pour réfléchir

Vous voulez savoir comment protéger votre mémoire ? Vous vous demandez ce qu'on peut faire pour lutter efficacement contre la maladie d'Alzheimer ? Vous avez envie d'améliorer et de renforcer vos performances à court, mais aussi à long terme ? Vous avez envie de connaître tous les secrets de la mémoire pour bien comprendre comment l'utiliser au fil du temps ? Alors, ce livre est pour vous. Clair, précis, pratique, il a été conçu pour répondre à vos questions, calmer vos éventuelles inquiétudes et vous permettre, aujourd'hui comme demain, d'entretenir et muscler votre mémoire. Ou plutôt vos mémoires, puisqu'il est désormais certain qu'il en existe plusieurs, avec chacune des compétences et des tâches spécifiques que vous découvrirez au fil des pages. Psychiatre, chargé de cours de neurobiologie à l'université Paris-VII, le docteur Marc Schwob est aussi président de l'Institut de recherche sur la mémoire.

La mémoire, comment la conserver et la développer

La chronobiologie

La migraine n'est ni une " maladie de bonne femme " ni un mystérieux " mal du siècle ". Loin de là. C'est un véritable fléau, handicapant, dont souffre 10% de l'humanité. Au cours de ces vingt dernières années, la compréhension de la maladie a été totalement bouleversée, et bien des clichés à son sujet sont devenus caducs. On dispose à présent de traitements de fond qui permettent de la terrasser... définitivement. Hélas, de tous les pays industrialisés, c'est la France qui s'occupe le moins bien de ses migraineux... Voici donc le guide indispensable pour s'informer et prendre en main sa maladie. Du traitement des crises à la " plurithérapie " qui permet de les faire disparaître définitivement, en passant par des méthodes d'autodiagnostic et d'autobilan, rien n'est laissé de côté. Ouvrage pratique, plaidoyer passionné, ce livre est surtout, pour toutes les migraineuses et les migraineux, un véritable message d'espoir.

Guérir la migraine

Méconnue, la fibromyalgie concerne et fait souffrir des millions de personnes en France. 
Ce livre fait le point sur la façon de traiter cette maladie.


La fibromyalgie (" fibro " pour les tendons, " myo " pour les muscles, " algie " pour la douleur) est un syndrome caractérisé par des douleurs musculaires chroniques et un sommeil non réparateur. Il concerne trois millions de personnes en France dont 90 % de femmes qui, souvent en l'absence de diagnostic, errent de cabinet médical en cabinet médical car la fibromyalgie est le type même de la maladie " invisible ", comme la migraine ou la spasmophilie. Et les symptômes se renforçant les uns les autres - un mauvais sommeil accroît les douleurs qui accroissent le stress et la fatigue qui accroissent la douleur...- , cela crée un cercle vicieux dont il est d'autant plus difficile de sortir que l'on a longtemps affirmé qu'il s'agissait d'une maladie purement psychosomatique. La souffrance de ceux qui l'endurent, nul ne la voit ni ne la perçoit en dehors des propos du malade. Et la société ne prête aucun regard compréhensif ou bienveillant sur celles et ceux qui en souffrent. D'où une douleur supplémentaire elle aussi invisible : la douleur morale !
Spécialiste reconnu de la lutte contre la douleur, Marc Schwob veut en finir avec ces préjugés tenaces qui aggravent le moral des malades, et donc les symptômes, au point parfois de les empêcher d'exercer leur vie professionnelle (comme dans les cas de polyarthrite rhumatoïde) ! Désormais les spécialistes pointent des facteurs physiologiques (perturbations métaboliques, hormonales et neuro-hormonales) accessibles par des examens simples qui permettent d'en faire beaucoup plus facilement le diagnostic après exclusion d'autres maladies telles que le cancer, les maladies endocriniennes, inflammatoires ou psychiatriques. 
Comment reconnaître une fibromyalgie ? Quelles en sont les causes ? Quels spécialistes consulter ? Peut-on en guérir ? Psychiatre, l'auteur détaille tout le fonctionnement de cette maladie et les thérapies qui peuvent soulager les effets ou prévenir son mécanisme. Il y a urgence à faire connaître cette maladie pour apaiser ceux qui en souffrent en proposant une prise en charge pluridisciplinaire, du rhumatologue au kinésithérapeute-ostéopathe en passant par les neurologues, psychiatres, acupuncteurs et même phytothérapeutes. Quand la prise en charge thérapeutique est convenablement faite, une personne sur deux connaît une rémission au bout de quelques années.

Lutter contre la fibromyalgie

La souffrance chemine de manière diffuse et autocontrôlée dans le corps, jusqu'à son aboutissement dans le cerveau.Pour Marc Schwob, psychiatre, spécialiste de la douleur, la souffrance est ressentie et donc balisée différemment par chacun selon ses origines culturelles, religieuses, ethniques...

La douleur : un exposé pour comprendre : un essai pour réfléchir

Oui, la migraine est une maladie chronique et non de crises !

Oui, le cerveau des migraineux fonctionne différemment de celui des non migraineux !

Oui, les femmes souffrent plus que les hommes !

Oui, les cerveaux des femmes et des hommes migraineux sont différents !

Oui, la migraine menstruelle est une maladie à part entière !

Non la migraine n'est pas incurable car :
- Il y a des examens qui permettent de " voir " la migraine, c'est prouvé !
- Il existe des traitements efficaces, c'est prouvé !
- Il y a des traitements non médicamenteux qui marchent, c'est prouvé !
- L'enfant migraineux peut guérir, c'est prouvé !
- La connaissance par le migraineux de sa maladie l'aide efficacement à s'en sortir !
- Il existe un scandale du traitement de la migraine en France, c'est prouvé !

Près d'une quinzaine de millions de français sont migraineux (dernier chiffre officiel). Parmi eux, deux tiers de femmes, dont la vie quotidienne, personnelle, professionnelle, affective, est gâchée par cette maladie que l'on a encore tendance à sous-estimer voire à mépriser dans notre pays. En effet, 44 % des migraineux ne se traitent pas. Par ignorance, le plus souvent, de l'existence de traitements efficaces permettant d'aller jusqu'à la guérison dans la plupart des cas et, dans tous les cas, le soulagement d'une crise en moins d'une demi-heure, voire en dix minutes !

Comme le XXe siècle a vu disparaître une maladie jusque-là toute-puissante et universelle, la variole, le XXIe siècle verra la fin d'une affection jugée encore incurable : la migraine. Depuis 10 ans, s'est effectuée une révolution : les certitudes se lèvent et les préjugés tombent peu à peu.

En 100 questions, dans ce livre clair, concis, pratique et complet, vous allez avoir toutes les réponses nécessaires pour vous débarrasser enfin de votre migraine.

SOS Migraine - 100 solutions pour vaincre la migraine

Oui, la migraine est une maladie chronique ! Oui, le cerveau d'un migraineux fonctionne différemment de celui d'un non-migraineux ! Oui, les femmes souffrent plus que les hommes ! Oui, la migraine est curable, c'est prouvé ! Des traitements efficaces existent, médicamenteux ou non ! Des examens permettent de "voir" la migraine ! L'enfant migraineux peut guérir ! Comme le XXe siècle avait vu s'éteindre un fléau jusque-là universel et tout-puissant, la variole, le XXIe siècle vivra la fin de cette affection jugée encore incurable, sous-estimée, voire méprisée en France, qu'est la migraine. Près de 12 millions de Français sont migraineux, dont deux tiers de femmes, voyant leur vie personnelle et professionnelle gâchée par cette maladie, et 44 % d'entre eux ne se soignent pas. Ignorant, le plus souvent, l'existence de traitements qui permettent de guérir dans la plupart des cas, et, dans tous les cas, de soulager une crise en moins d'une demi-heure, voire en dix minutes ! En 100 solutions, dans ce livre pratique clair, concis et complet, vous allez enfin vous débarrasser de votre migraine.

Méconnue, la fibromyalgie concerne et fait souffrir des millions de personnes en France.  Ce livre fait le point sur la façon de traiter cette maladie.
La fibromyalgie (" fibro " pour les tendons, " myo " pour les muscles, " algie " pour la douleur) est un syndrome caractérisé par des douleurs musculaires chroniques et un sommeil non réparateur. Il concerne trois millions de personnes en France dont 90 % de femmes qui, souvent en l'absence de diagnostic, errent de cabinet médical en cabinet médical car la fibromyalgie est le type même de la maladie " invisible ", comme la migraine ou la spasmophilie. Et les symptômes se renforçant les uns les autres - un mauvais sommeil accroît les douleurs qui accroissent le stress et la fatigue qui accroissent la douleur...- , cela crée un cercle vicieux dont il est d'autant plus difficile de sortir que l'on a longtemps affirmé qu'il s'agissait d'une maladie purement psychosomatique. La souffrance de ceux qui l'endurent, nul ne la voit ni ne la perçoit en dehors des propos du malade. Et la société ne prête aucun regard compréhensif ou bienveillant sur celles et ceux qui en souffrent. D'où une douleur supplémentaire elle aussi invisible : la douleur morale ! Spécialiste reconnu de la lutte contre la douleur, Marc Schwob veut en finir avec ces préjugés tenaces qui aggravent le moral des malades, et donc les symptômes, au point parfois de les empêcher d'exercer leur vie professionnelle (comme dans les cas de polyarthrite rhumatoïde) ! Désormais les spécialistes pointent des facteurs physiologiques (perturbations métaboliques, hormonales et neuro-hormonales) accessibles par des examens simples qui permettent d'en faire beaucoup plus facilement le diagnostic après exclusion d'autres maladies telles que le cancer, les maladies endocriniennes, inflammatoires ou psychiatriques.  Comment reconnaître une fibromyalgie ? Quelles en sont les causes ? Quels spécialistes consulter ? Peut-on en guérir ? 
Psychiatre, l'auteur détaille tout le fonctionnement de cette maladie et les thérapies qui peuvent soulager les effets ou prévenir son mécanisme. Il y a urgence à faire connaître cette maladie pour apaiser ceux qui en souffrent en proposant une prise en charge pluridisciplinaire, du rhumatologue au kinésithérapeute-ostéopathe en passant par les neurologues, psychiatres, acupuncteurs et même phytothérapeutes. Quand la prise en charge thérapeutique est convenablement faite, une personne sur deux connaît une rémission au bout de quelques années.

Le stress - Un exposé pour comprendre, un essai pour réfléchir

Résumé

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