Bols tout-en-un

Michel Cymes

Carole Garnier

Cuisine et alimentation Vie pratique et loisirs

Publié par Solar, le 17 mars 2022

104 pages

Résumé

Le bol se décline à l'infini selon les envies et les saisons. Retrouvez ici plus de 40 recettes de bols tout-en-un, qui vous permettront de composer des repas complets de viande ou de poisson, mais aussi végétariens, et des desserts, goûters ou en-cas gourmands. Bibimbap printanier au thon, buddha bowl, salade d'endives, dinde et agrumes, falafels, porridge salé, bowl-cake mangue-coco, smoothie... toutes ces recettes sont accompagnées d'infos santé essentielles, de focus sur les différents aliments et leurs bienfaits, mais aussi d'astuces healthy pour apporter saveurs et équilibre à vos préparations !