Mes petits ateliers du bien-être - J'apprivoise mes peurs

Frédérique Corre Montagu

Aurélia Bertrand

Publié par Hatier Jeunesse, le 19 août 2020

Résumé

60 activités et conseils pour comprendre ses peurs et gonfler son muscle du courage ! Tu as parfois la frousse, la trouille, les jetons ? C'est normal ! Tout le monde a peur de quelque chose : les adultes comme les enfants. La peur est parfois une amie : elle t'oblige à être prudent, elle t'aide aussi à te connaître. Mais, parfois, elle devient très collante et t'empêche d'aller bien... Apprends à comprendre cette émotion et à l'apaiser grâce à ce cahier. Avec : - Des infos utiles et surprenantes pour découvrir son fonctionnement, dans ton corps et ton cerveau. - Des activités variées pour t'exprimer et mieux comprendre tes peurs. - Des rituels pour te relaxer et pour t'aider à réagir. - Une boîte anti-frousse à découper et à monter. Alors, prêt à devenir plus grand et plus fort que tes peurs ?