Le yoga des émotions : 5 séances complètes pour aider les petits à vivre avec toutes leurs émotions

Publié par Casterman, le 02 février 2022

64 pages

Résumé

Pour aider les plus jeunes à faire ami-ami avec leurs émotions, rien de mieux que le yoga ! A chaque humeur du jour, il y a une séance qui correspond. Je me sens angoissé.e Je me sens calme Je me sens en colère Je me sens excité.e Je me sens fatigué.e Un guide pratique qui décompose, pour chaque séance, plusieurs positions de yoga, pas à pas, et qui les enchaîne, comme un vrai cours en salle...

Le yoga des collégiens - 5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête

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