Fêtes originales et pas banales

" Dis-moi ce que tu manges et je te dirai qui tu es ", dit-on. Le problème aujourd'hui c'est que nous trouvons tant de produits alimentaires au supermarché que nous ne savons plus où donner de la tête ! En effet, comment nous assurer que nous faisons des choix qui répondent à nos besoins spécifiques ? Quels- effets bienfaisants en particulier chaque aliment a-t-il sur notre santé ? C'est à ces questions et à bien d'autres que répond cet ouvrage. Il nous livre ainsi une foule d'informations qui nous permettra de choisir nos aliments en fonction de leur apport nutritionnel, de leurs propriétés et de leurs composantes. Pour chacun d'eux, l'auteure a aussi indiqué s'il est conseillé ou déconseillé en raison d'un problème de santé. Un indes par mots clés permet également de repérer facilement les plus susceptibles de répondre à nos besoins. Voici donc un outil qui nous aidera à .savoir, en un clin d'œil, ce que nous devons manger pour être au summum de notre forme !

L'alimentation intelligente - Les vertus des aliments d'origine végétale

Quels effets bienfaisants chaque aliment a-t-il sur notre santé ? Comment nous assurer que nous faisons des choix qui répondent à nos besoins spécifiques ? C'est à ces questions et à bien d'autres que répond cet ouvrage. Chacun trouvera des informations pour choisir nos aliments en fonction de leur apport nutritionnel, de leurs propriétés et de leurs composantes. Pour chacun d'eux, l'auteure a aussi indiqué s'il est conseillé ou déconseillé en raison d'un problème de santé. Un index par mots clés en fin d'ouvrage permet de repérer facilement les aliments susceptibles de répondre à nos besoins.

Les saints protecteurs et guérisseurs

Une Happy Girl, c'est une fille heureuse qui prend sa vie en main et qui la mène par le bout du nez. Elle sait que la vie est courte et qu'il faut en profiter, qu'il ne faut rien se refuser pour ne rien regretter. Une Happy Girl se sert de son bonheur, du pouvoir qu'elle a sur sa vie, pour se libérer de ses chaînes et pour partir au grand galop vers la liberté. Devenez la fille que vous avez toujours rêvé d'être, celle que vous êtes réellement au fond. Votre Happy Girl est là, en vous ; laissez-la respirer, montrez-la au grand jour et, même, faites-la parader ! Usez de tout ce qu'il faut pour trouver votre bonheur. C'est la chose la plus importante, c'est ce qui transformera votre vie en une aventure extraordinaire dont vous serez l'héroïne. Le bonheur fait partie de vous ; il est votre meilleur atout pour vivre votre vie comme vous l'entendez, pour récolter tout ce que vous semez, pour aimer la personne la plus importante de votre vie - vous-même et lui offrir tout ce qu'elle désire.

Happy Girl. Trucs Et Astuces Pour Une Vie Heureuse : L'Amitie, Le Travail Et Les Hommes

Oui ! Il est possible de s'amuser dans la vie de tous les jours. De fait, le plaisir est partout : il suffit de s'y plonger pour y goûter. Faire appel à ses sens, à son imagination et à sa folie sont les clés pour remplir sa vie de plaisir et pour être heureux.
Ce recueil non exhaustif de petits plaisirs quotidiens et de charmantes folies vous donnera une foule d'idées pour trouver au quotidien tout ce qui est source de plaisir et pour en profiter librement...

Petits plaisirs et folies pour être heureux ; comment les reconnaître, les apprécier, les créer

On ne peut réussir, dans sa vie personnelle aussi bien que professionnelle, sans un bon réseau de contacts. En effet, si le succès demande beaucoup d'efforts et de travail, il exige aussi de savoir établir et maintenir des relations avec les autres. 
Qu'il s'agisse d'éviter l'isolement, de faciliter ses liens d'affares, d'obtenir des références ou de créer des partenariats, les vertus du réseau du réseautage sont aussi précieuses que nombreuses. Cet ouvrage s'adresse à ceux et celles qui cherchent à bâtir un réseau un réseau de relations efficace pour se lancer dans une activité, pour dénicher un emploi, ou tout simplement pour partager une passion ou des compétences. 
Vous y trouverez des pistes de réflexion et une foule de conseils pratiques qui vous permettront de créer et d'entretenir un réseau solide, indispensable à la réussite. 
Caroline Gauthier a également publié, aux éditions Quebecor, "Petits plaisirs et folies pour être heireix", "Trouver son prince charmant et le garder", "Happy girl", "Les Saints protecteurs et guérisseur", "Happy body", "Fêtes originales et pas banales" et "Toutes les occasions sont bonnes pour fêter".

Le réseautage

Redécouvrir les céréales, ces petites graines aux mille saveurs que la nature nous prodigue en abondance, voilà ce que nous propose Caroline Gauthier. Pour le simple plaisir - gourmands que nous sommes ! mais aussi pour leurs effets si bénéfiques sur notre santé, faisons-leur une large place sur notre table et savourons-les avec bonheur. Qu'il s'agisse de l'avoine, du seigle, du blé, du maïs ou du sarrasin, ou de celles que nous connaissons moins, comme l'orge, l'épeautre, le quinoa ou le kamut, elles sont merveilleuses pour le corps puisqu'elles renferment de précieux éléments nutritifs, comme des fibres, des protéines, des minéraux, des vitamines et des enzymes. Quel trésor de santé! Ce guide pratique nous informe sur leur valeur nutritionnelle et, surtout, sur leurs nombreuses vertus diététiques et thérapeutiques.

Fêtes originales et pas banales

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