66 recettes et un programme détox. Graines, céréales et légumes secs.

Quinoa, orge et cie - La Bible

CYBERDREAMS 06

De délicieuses recettes pour tous les sportifs débutants ou confirmés ! Adoptez un régime alimentaire sain, complet et adapté à vos entraînements pour optimiser vos performances. Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, en-cas, découvrez comment faim le plein de bons nutriments pour répondre aux besoins essentiels de votre corps. Retrouvez dans ce livre plus de 140 recettes pour accompagner avec gourmandise votre programme sportif.

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Résumé

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