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Le manuel du yoga à l'école - Des enfants qui réussissent | Micheline Flak • Micheline Flak • Jacques de Coulon • Jacques de Coulon
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Le manuel du yoga à l'école - Des enfants qui réussissent

Publié par Payot, le 17 février 2016

240 pages

Résumé

Comment réussir à l'école sans stresser ? Ce livre contient une trentaine d'exercices de yoga illustrés (la petite salutation au travail, la respiration consciente, la relaxation, le mandala) faciles à effectuer en classe. Une pratique qui, derrière l'apparente simplicité, apporte aux enfants et aux adolescents de nombreux bénéfices : confiance en soi, stabilité émotionnelle, capacité de se concentrer et de mieux assimiler le savoir, créativité... Un livre à l'attention de tous les éducateurs, enseignants et parents.

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