C'est malin poche : la méditation de la bienveillance ; prendre soin de soi pour être bien avec les autres
Le meilleur du developpement personnel
Publié par Editions Leduc, le 23 septembre 2015
480 pages
Résumé
La méditation, l'autohypnose, le lâcher prise, l'EFT (techniques de libération émotionnelle). Vous cherchez à vous épanouir enfin ? Retrouver confiance en vous, améliorer votre quotidien sans stress ni angoisses ? Ce livre est fait pour vous ! Il regroupe quatre des grands thèmes du développement personnel : la méditation, l'autohypnose, le lâcher-prise et l'EFT (Emotional Freedom Techniques ou techniques de libération émotionnelle). Découvrez vite dans ce livre : - Les bases pour méditer jour après jour> Inclus, à télécharger : deux vidéos et une méditation guidée. - L'autohypnose en toute simplicité> Inclus, à télécharger : une séance audio spécialement conçue pour gérer le « blues du dimanche soir ». - Les meilleurs conseils pour apprendre à lâcher prise> Inclus : 1 semaine de coaching, à raison d'une vidéo par jour. - Les techniques de libération émotionnelle (EFT) expliquées de façon simple> Inclus, à télécharger : 10 vidéos de démonstration. CULTIVEZ LA SÉRÉNITÉ AU QUOTIDIEN !
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