Digestfood - Recettes et conseils nutrition pour un bien-être digestif au top
Mon programme gourmand pour me sevrer du sucre - Un accompagnement jour après jour
Publié par Mango, le 26 juin 2018
144 pages
Résumé
Le sucre, consommé en excès, est responsable de nombreux problèmes de poids et de santé : obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires. et pourtant nous en consommons de plus en plus, parfois même sans le savoir, jusqu'à la dépendance. Ce programme propose un sevrage progressif en 3 étapes pour se désintoxiquer du sucre, sans faim ni frustration. Comprenez les raisons qui rendent addict au sucre, apprenez à détecter les sucres ajoutés et à décrypter les étiquettes et suivez, semaine après semaine, les objectifs et les menus « clés en main ». Un ouvrage très pratique et riche en conseils pour prendre de bonnes habitudes sur le long terme.
Plus de livres de Vanessa Bedjaï-Haddad
Voir plusMon programme gourmand pour me sevrer du sucre - Un accompagnement jour après jour
Petit déj healthy - Commencez la journée en pleine forme !
Critiques
Ce livre n'a pas encore de critiques
Vous avez lu ce livre ? Dites à la communauté Lenndi ce que vous en avez pensé 😎