Cultiver la sérénité au travail

Publié par Dunod, le 11 février 2015

240 pages

Résumé

Dans un contexte d'accélération des sollicitations et des tensions au quotidien, d'aspiration des salariés à retrouver sens et cohérence au travail, l'ouvrage propose au lecteur de repartir de ce qui dépend de lui dans son cadre professionnel : aménagement de l'espace, gestion du temps, gestion des sollicitations, des supérieurs, des collègues... Il montre que chacun a le pouvoir de modifier ses habitudes de travail en utilisant ses propres ressources. Il est conçu comme un parcours suivant des thèmes (psychologie positive, confiance, intuition...) et invite à la mise en pratique avec des exercices éprouvés en formation. Chaque chapitre s'ouvre sur une histoire vécue et se termine par une mise en application permettant d'expérimenter les conseils et outils livrés, dont le Plan d'efficacité professionnel sage (PEPS). Il intègre des méthodes qui permettent de retrouver intériorité et sérénité, telles la méditation de pleine conscience et la pratique de la cohérence cardiaque.

Pour Genevoix

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Genetics And Breeding Of Triticale : Genetique Et Selection Du Triticale. Comptes-Rendus Des Conferences Presentes Au Congres De La Section Cereales D'Eucarpia Sur Le Triticale, Inra, Station D'Amelioration Des Plantes, Clermont-Ferrand, France, 1984

Histoire de l'Australie, de 1770 à nos jours

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Vérités et contre-vérités en expertise médicale - La vérité des parties, loyauté rigoureuse ou morale élastique

Critiques