Nous consacrons beaucoup d'énergie à cette pratique, mais pour quel résultat ? S'entêter, se tracasser inutilement, croire à l'impossible, tout remettre en question... : très souvent, nous compliquons les choses parce que nous raisonnons mal, parce que nous ne changeons rien ou parce que nous agissons de façon inappropriée. Ce livre propose d'examiner ces "manies" sous un angle légèrement provocant, en mettant en lumière les mécanismes aussi ingénieux que biscornus que nous utilisons, souvent à notre insu, pour nous empoisonner l'existence.

L'art de se gâcher la vie

Présentation de l'éditeurReconnaître les relations toxiques pour s'en protéger. L'auteur se penche ici sur des formes de manipulation quotidiennes qui fleurissent au sein de nos familles, de nos relations affectives et professionnelles et qui, par leur caractère apparemment ordinaire, n'en sont que plus sournoises et difficiles à détecter.Comment savoir si l'on est manipulé ?Les tensions constantes au sein d'un couple, ne serait-ce pas de la manipulation ?Et le plus manipulateur des deux, est-ce vraiment toujours celui qu'on pense ? Les échecs répétés de la vie d'adulte seraient-ils liés à un climat familial particulier qui a empoisonné l'enfance ?Dans le cadre de la vie amoureuse, familiale, amicale ou encore professionnelle, cet ouvrage a pour but d'aider à répondre à ces interrogations et y apporte la lumière d'une façon claire, nuancée mais non-simpliste.Biographie de l'auteurMarie Andersen est psychologue clinicienne et psychothérapeute. Spécialiste des relations d'emprise, son expérience professionnelle repose autant sur les fondements de la psychanalyse que sur les courants thérapeutiques plus contemporains dont l'usage conjoint a démontré son efficacité.

La Manipulation Ordinaire: Reconnaître Les Relations Toxiques Pour S'en Protéger

Nous sommes tous largement influencés par notre enfance, qui a constitué le terrain vierge sur lequel nos premières expériences ont laissé des empreintes profondes.Ces influences initiales, belles et intelligentes, maladroites ou médiocres, parfois traumatisantes, constituent le bagage psychique fondamental avec lequel nous affrontons tous, un jour ou l'autre, la complexité de la vie des grandes personnes. Nous la subissons ou nous la choisissons. Mais y sommes-nous bien préparés ? Peut-on se dégager du poids de l'histoire familiale ou reste-t-on éternellement tributaire de ses racines ?

L'emprise familiale

Difficile à croire, mais le bonheur est un choix ! Même par les temps qui courent, on peut décider de vivre mieux, en paix, en cohérence avec soi-même, selon ses propres critères, en harmonie avec les autres. Finalement, en accord avec la vie comme elle est : pleine d'embûches et aléatoire. Cet ouvrage met l'accent sur le positif, le créatif, sur les solutions, les pistes qui libèrent, sans pour autant minimiser les difficultés de la vie d'aujourd'hui.

Faire le choix du bonheur

Nous sommes tous largement influencés par notre enfance. Les premières années, au sein de notre famille, ont forgé notre caractère ; elles ont modelé notre sensibilité, nourri notre imaginaire. Notre enfance a constitué le terrain vierge sur lequel nos premières expériences ont laissé des empreintes profondes. Ces influences initiales ont été belles et intelligentes, maladroites ou médiocres, parfois terriblement traumatisantes, mais toujours décisives. Elles constituent le bagage psychique fondamental avec lequel nous affrontons tous, un jour ou l'autre, la complexité de la vie des grandes personnes. Nous la subissons ou nous la choisissons. Mais y sommes-nous bien préparés ? Peut-on se dégager du poids de l'histoire familiale ou reste-t-on éternellement tributaire de ses racines ? Peut-on se reconstruire après une enfance sans règles ni lois, ou lorsque notre psychisme reste encore marqué au fer rouge ? Comment ne pas se retrouver victime ou manipulateur lorsqu'on a grandi dans une famille toxique ? Comment fonder sa propre famille quand on porte la misère de ses parents et la charge implicite de les rendre heureux ? Ce livre s'adresse à tous les adultes qui ont "mal à leur famille". A ceux qui n'arrivent pas à prendre leur envol, sans comprendre véritablement pourquoi. Il s'adresse aussi à tous les parents qui souhaitent ne pas faire peser sur leurs enfants le poids de leurs propres douleurs d'enfance non résolues.

Comment améliorer nos liens interpersonnels et (r)établir un dialogue, quand les émotions nous bloquent, quand les relations sont tendues ou abîmées. C'est un constat permanent, autant dans la vie privée que publique et sociale : les gens communiquent mal. Ils ne s'écoutent pas vraiment, s'expriment n'importe comment, n'ont pas suffisamment conscience de ce qu'ils disent, pourquoi ils le disent, ce qu'ils visent, et l'effet, parfois misérable ou contre-productif, de leurs paroles. Ils n'ont pas conscience de leur expression non-verbale, qui a une puissance considérable dans la communication. Ils confondent parler, s'exprimer et communiquer. Ils mélangent les plans rationnel et émotionnel. Aujourd'hui, époque où l'on a jamais eu autant d'outils de communication, les gens se perdent dans l'immédiateté et le manque de nuances des facebook, sms et autres tweets ; même pour des sujets émotionnels et sensibles. Ils parlent impulsivement et sont ensuite accablés par les dégâts qu'ils ont provoqués, mais dont ils imputent trop souvent la responsabilité à la susceptibilité de l'interlocuteur. Ou à l'inverse, ils n'osent pas dire certaines choses, de peur de déranger ou d'être rejetés, mais regrettent ensuite de s'être tus. Comment clarifier ce dont on veut parler ? Faut-il tout dire ? Pourquoi dit-on ce qu'on dit ? Que vise-t-on ? Qu'obtient-on ? Comment gérer ses émotions ?Bien communiquer est difficile, parce que ce qui nous en empêche est bien souvent inconscient. Dans ce livre, Marie Andersen nous aide à comprendre en profondeur les freins, les peurs, les biais et tout ce qui encombre, contrarie ou interdit une communication fluide qui, si elle était bienmenée, aurait le pouvoir de restaurer et enrichir les relations interpersonnelles. Un livre empreint d'humanité et de compétence professionnelle, résolument positif et très accessible. Un outil d'autothérapie !

Tout s'arrange avec des mots

Difficile à croire, mais le bonheur est un choix ! Même par les temps qui courent, on peut décider de vivre mieux, en paix, en cohérence avec soi-même, selon ses propres critères, en harmonie avec les autres et, finalement, en accord avec la vie comme elle est. Pleine d'embûches et aléatoire.Le bonheur est dans nos mains, bien plus qu'on ne le croit !Crise ou non, nous pouvons tous nous redresser, relever la tête et prendre notre destin en main. Mais pour cela, nous devons prendre conscience de ce qui nous empêche d'être heureux et nous avons des choix à faire. Et parfois, un certain prix à payer : ça aussi c'est un choix ! Tout choix implique une décision et la compréhension des enjeux, des avantages et des inconvénients. En matière de bonheur, ces décisions sont difficiles parce que les enjeux sont flous, multiples, complexes et parfois imprévisibles. Ils mêlent des considérations émotionnelles, rationnelles, morales, matérielles, culturelles, etc. qu'on maîtrise peu et dont on n'a pas toujours clairement conscience. Mais on doit avancer, malgré le doute. Ce livre est une suite logique du best-seller précédent de Marie Andersen : L'Art de se gâcher la vie. Il évoquait les multiples stratagèmes qu'on utilise pour compliquer inutilement notre existence. Dans ce nouvel opus, Marie Andersen poursuit sa réflexion pour nous inviter à la restaurer, à l'embellir et à en faire notre ouvre, selon nos désirs et nos goûts. Comment traverser cette période incertaine d'un pas joyeux ? Va-t-on retrouver l'espoir de lendemains qui chanteront encore dans ce monde triste et désenchanté ? Comment remonter la pente quand on stagne au fond d'un trou, embourbé dans le découragement et sans vision d'avenir ? Est-ce possible de quitter les tourments d'un quotidien amer ou le stress d'un agenda comprimé ? A-t-on le droit de chercher du temps pour soi lorsqu'on croule sous les responsabilités familiales et professionnelles ? Où trouver la force de dévier d'une route maussade et sans horizon pour marcher léger vers un avenir qu'on veut se construire ? Que faire avec ses hontes et ses regrets, ses peurs et ses échecs ? Il ne s'agit donc pas de dire aux lecteurs comment ils doivent vivre, mais de leur donner les moyens d'aller vers ce qu'ils veulent vivre. En somme, un plaidoyer pour l'usage conscient de la merveilleuse liberté que nous avons aujourd'hui de vivre une vie comme on se la choisit. Cette liberté est une chance inouïe, celle de "réussir" sa vie et d'être heureux ! Noble but, mais haute tâche !Faire le choix du bonheur met l'accent sur le positif, le créatif, sur les solutions, les pistes qui libèrent, sans pour autant minimiser les difficultés de la vie d'aujourd'hui. Un livre anti-crise réaliste et encourageant !

Faire le choix du bonheur - Occasion

Personne na (TM)a la recette da (TM)une vie agrA(c)able. Pourtant chacun sa (TM)emploie, comme il peut, A faire de la sienne une aventure qui vaille la peine da (TM)Aatre vA(c)cue. Malheureusement, on est souvent loin du compte !A NA(c)s dans le confort, nous avons bien plus qua (TM)il na (TM)en faut pour nous concocter une vie assez plaisante, manger A notre faim, avoir quelques bons amis, aider nos enfants A grandir et nous rA(c)jouir da (TM)Aatre en vie. Rien ne nous empAache da (TM)inventer, de partager, da (TM)A(c)voluer ou de simplement contempler la nature au fil des saisons. Le bonheur est dans le creux de la main.Et pourtant ! Il semble parfois si difficile da (TM)Aatre heureux, de vivre en accord avec soi-mAame, en paix avec la vie, telle qua (TM)elle est.Bien sAr, rien ne nous protA]ge totalement du malheur ou de la malchance; les coups du sort ne sont pas distribuA(c)s A(c)quitablement et nous ne pouvons pas tout contrAler, loin sa (TM)en faut.a [ Les tuiles tomberont au grA(c) des tempAates, personne ne peut sa (TM)en prA(c)munir A jamais, mais pourquoi donc en rajouter ?a [ Pourquoi se compliquer une existence qui na (TM)est dA(c)jA pas si simple A gA(c)rer ?a [ Nourrirait-on, dans la (TM)embrouillamini de nos petits arrangements avec la vie, un obscur besoin de la saboter ?a [ Y aurait-il une tendance inconsciente A trouver une satisfaction paradoxale dans la (TM)insatisfaction, un plaisir dans le dA(c)plaisir ?Ce livre propose da (TM)examiner la (TM)art de bien vivre sous un angle lA(c)gA]rement provoquant, en mettant en lumiA]re les mA(c)canismes aussi ingA(c)nieux que biscornus que nous utilisons, souvent A notre insu, pour nous gA[cher la vie.Se gA[cher la vie, ca (TM)est sa (TM)obstiner en vain !Sa (TM)entAater sans rA(c)sultat. Se tracasser inutilement. Croire A la (TM)impossible. Rester assis sur ses idA(c)es sans les remettre en question. RA(c)pA(c)ter encore et encore les mAames comportements sans prendre en compte leur inefficacitA(c).On se gA[che la vie parce qua (TM)on raisonne mal, parce qua (TM)on ne change rien ou parce qua (TM)on agit de faAon inappropriA(c)e. On na (TM)arrive pas A prendre du recul, on ne comprend pas, on se dA(c)courage accrochA(c) A soi-mAame, hors du temps, hors du vrai, hors du rA(c)el. Tout est lA !Faut-il continuer ou abandonner ? Comment sortir de son enfermement ? Jusqua (TM)oA rester fidA]le A soi-mAame ? Quand faut-il renoncer A sa (TM)acharner ? Il na (TM)est pas simple de dA(c)finir si une action est vaine ou si, avec le temps, elle pourrait sa (TM)avA(c)rer efficace ? Comment savoir si la persA(c)vA(c)rance sera mortifA]re ou fructueuse ? La (TM)immobilisme serait-il un bon chemin vers la paix ? Faut-il vraiment que nos actions soient utiles ? Si tout na (TM)est que vanitA(c) et poursuite du vent, na (TM)y a-t-il pas quelque attrait A la futilitA(c) ou la (TM)insignifiance ?Se gA[cher la vie est un droit inaliA(c)nable mais bien inutile ! Un art pernicieux auquel nous consacrons beaucoup da (TM)A(c)nergie sur un chemin chaotique. Ca (TM)est ce chemin que vous allez emprunter en compagnie de Marie Andersen, pour le rendre plus harmonieux.A propos de l'auteurMarie Andersen est psychologue clinicienne et psychothA(c)rapeute depuis plus de trente ans. Elle a publiA(c) prA(c)cA(c)demment deux best-sellers: La Manipulation ordinaire et la (TM)Emprise familiale.Un livre publiA(c) par Ixelles A(c)ditionsVisitez notre site: http: //www.ixelles-editions.comContactez-nous A l'adresse contact@ixelles-editions.com

L'art de se gâcher la vie

Résumé

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Critiques

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