Préparation aux diplômes d'éducateur sportif - Tome 1, Bases anatomiques et physiologiques de l'exercice musculaire et méthodologie de l'entraînement

Publié par Amphora (Editions), le 01 septembre 2009

560 pages

Résumé

Ce livre présente deux grandes parties : Le corps humain dans sa constitution anatomique et son fonctionnement physiologique avec : le descriptif détaillé de tous les éléments constitutifs de l'appareil locomoteur (os, articulations, muscles) ; la présentation des grandes fonctions assurant la vie de nutrition (circulation, respiration, digestion, excrétion, régulation). , L'entraînement du sportif par la présentation détaillée de : la physiologie de l'exercice musculaire ; les différentes qualités physiques et leurs modalités de travail ; la programmation et la planification des charges de travail ; les facteurs favorisant la performance(alimentation, soins, récupération...).

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