Libérez-vous de la fibromyalgie

Sophie Bernard

Bien-être et développement personnel Santé et sport

Publié par Québécor, le 12 octobre 2004

167 pages

Résumé

La fatigue est un phénomène banal et fréquent, qui découle d'un surmenage physique ou mental. En général, elle disparaît rapidement grâce au repos. Mais lorsque cet état devient chronique, il donne lieu à une lassitude constante des plus pénibles et peut même être une véritable source d'angoisse. Cet ouvrage vous aidera à mieux comprendre les causes, physiologiques et psychiques, de la fibromyalgie. Vous pourrez ainsi reconnaître clairement certains de vos symptômes et faire le point sur votre état de santé. Ce livre regorge aussi de conseils pratiques qui vous permettront de jouer un rôle actif dans votre traitement et de regagner peu à peu le chemin du bien-être. Réviser son alimentation, remédier aux troubles du sommeil, réduire ses facteurs de stress : voilà autant de moyens efficaces d'avoir un mode de vie sain et équilibré. Avec, pour résultat, un cadeau inestimable : retrouver une forme éclatante !