Facile d'aller bien ! petits exercices pour tous les jours
Facile de me concentrer - Exercices pour les petits tracas de tous les jours
Publié par Larousse jeunesse, le 20 mars 2019
32 pages
Résumé
Ce livret propose une approche concrète et ludique pour mieux vivre les petits tracas du quotidien autour de la concentration. 12 exercices inspirés de la sophrologie et de la méditation faciles d'utilisation, à "piocher" et expérimenter en autonomie pour aider à se concentrer par le corps, en découvrant les cinq sens, et avec son imaginaire. Des témoignages d'enfants illustrent des cas pratiques et permettent au lecteur de s'identifier et de trouver ce qui lui convient le mieux. Il pourra à son tour noter ses propres expériences et ressentis dans son cahier.
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