La thérapie émotivo-rationnelle

Comment contrôler sa colère

Ne laissez plus vos angoisses diriger votre vie !
Savez-vous que l'anxiété constitue une bénédiction à bien des égards ? Elle éloigne les dangers, vous garde en vie et vous fait prendre conscience des aspects négatifs de l'existence. En revanche, l'anxiété irrationnelle est une tout autre histoire. Elle engendre une panique paralysante, une inquiétude excessive et des phobies qui empêchent de tirer du plaisir des activités quotidiennes et des relations personnelles.

 
Dans ce livre, vous apprendrez que les gens et les situations n'ont aucunement le pouvoir de vous angoisser et que vous seul pouvez le faire. Ce sont vos attentes personnelles qui engendrent votre anxiété. En appliquant les principes de la thérapie rationnelle émotive qui y sont présentés, vous pourrez dominer votre anxiété avant qu'elle ne vous domine.

 
Un livre qui peut vraiment changer votre vie !

Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domine

Vous vous sentez maltraitée, seule et incomprise, désillusionnée et vous voyez votre conte de fée détruit. Est-ce vous qui avez tort ou êtes-vous harcelée émotionnellement sans le savoir ? Ce livre peut réellement changer votre vie : deux psychologues ont testé pendant des années leur méthode et vous en livre les secrets ; et la prochaine fois que votre prince charmant (ou princesse) vous attaque et cherchera à vous percer le cœur avec ses mots ou attitudes désobligeants, vous vous sentirez forte, assurée, et serez prête à répondre de manière équilibrée. Cet ouvrage, après avoir défini ce qui constitue le harcèlement conjugal, émotionnel, vous aidera à : vous rendre libre de l'anxiété, de la frustration, du sentiment de culpabilité, de haine ou de désespoir ; établir et maintenir votre équilibre émotionnel ; restaurer votre dignité et le respect de vous-même ; créer votre paix intérieure et la joie de vivre dont vous rêvez souvent depuis des années. La sagesse et les outils contenus dans ce livre s'adressent aux adultes des deux sexes, aux adolescents et aux parents qui seront alors un meilleur modèle pour leurs enfants et ainsi réduiront le risque de transmettre les comportements du harcèlement émotionnel.

La thérapie émotivo-rationnelle

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