Les 50 règles d'or pour bien gérer ses émotions

Collectif

Bien-être et développement personnel Santé et sport Vie pratique et loisirs

Publié par Larousse, le 11 mars 2015

Résumé

Les émotions nous rendent vivants mais nous perturbent. Nous sommes tous pris dans une double injonction : il nous faut contrôler nos émotions pour être « socialement corrects » et les exprimer pour exister et communiquer. Pas si facile de gérer ses émotions ... o Un sommaire en quatre parties et quelques exemples de règles d'or :Comprenez les mécanismes émotionnelsRepérez les émotions parasitesAffirmez-vous sans vous énerverEcoutez vos intuitionsDites non à la tristesseApprenez à faire face aux conflitsEvaluez votre intelligence émotionnelleApprenez à accepter les échecsParlez de vos émotions au travail...