Cross-training

Publié par Solar, le 13 octobre 2016

96 pages

Résumé

Gym, haltéro, cardio à haute intensité... le training must-do qui booste toutes les qualités physiques et amène à son meilleur niveau. Objectif : devenir la meilleure version de soi-même. 1 Un corps fit, puissant, agile. Soulever lourd, courir vite, rester mobile : chaque mouvement est une performance. 2 Un coaching step by step, des trainings endurance, force, vitesse, pour devenir à chaque level plus fort et plus efficace. 3 Du challenge, de l'intensité, des charges qui augmentent, un mental d'acier. Le deal ? Aller au bout de soi. 4 Un lifestyle 100 % healthy, une nutri adaptée, pour un niveau de forme maximal.

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