Ma bible brûle-graisses
Bien vivre sa ménopause
Publié par Leduc.S Editions, le 27 septembre 2018
192 pages
Résumé
On reste calmes et groupées pour apaiser les bouffées de chaleur, les troubles de l'humeur, garder (et retrouver) un ventre plat, protéger son squelette, gérer son anxiété, prévenir les maladies cardiaques et autres agressions liées à l'âge, mettre en place des routines pour préserver souplesse articulaire et force musculaire, protéger ses yeux. Dans ce guide super-pratique :- La boîte à outils maligne pour une ménopause épanouie : alimentation, plantes, huiles essentielles, homéopathie...- Les meilleurs aliments pour la santé, la beauté et la ligne : épices, herbes aromatiques, graines, légumes verts...- 50 massages et soins de beauté « spécial silver ».- 47 exercices physiques : aquagym, gainage, yoga...- 4 programmes pour une ménopause épanouie : ventre plat, détox, zen attitude, peau neuve. Au cour des conseils, une réforme alimentaire, la mise en place de rendez-vous bien-être avec soi-même pour que ce tournant dans la vie soit synonyme de nouvelle existence riche et plaisante. 1 001 CONSEILS MALINS POUR PASSER EN DOUCEUR LE CAP DE LA MÉNOPAUSE
Plus de livres de Anne Dufour
Voir plusGuide de poche de la réflexologie et de l'acupression aux huiles essentielles
Ce que les hommes ne disent jamais aux femmes et vice versa - 100% témoignages
Recettes inratables au chocolat ; les 100 meilleures recettes et tours de main pour devenir un pro du chocolat
Mon week-end ventre plat - Un week-end pour bosser ses abdos et dégonfler du ventre ! - Occasion
Ma bible de la santé nature
Mes petites recettes magiques sans sel
Programme anticholestérol en 7 jours
Critiques
Ce livre n'a pas encore de critiques
Vous avez lu ce livre ? Dites à la communauté Lenndi ce que vous en avez pensé 😎