Yoga

Clara Truchot

Publié par Courrier du Livre, le 17 janvier 2014

156 pages

Résumé

Les postures en torsion, spécificité du Hatha Yoga, sont une panacée pour l'axe vertébral. Véritable auto-manipulation douce, elles représentent une aide précieuse pour cet « arbre de vie » dont dépendent la bonne position du corps, sa motricité, sa souplesse ainsi que le bon fonctionnement de tous les organes, y compris le cerveau. Les postures en torsion vont donc à l'essentiel : santé et mobilité de la colonne vertébrale, gages d'équilibre physique et mental.