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Mon carnet (à remplir) pour réussir un régime (pour de bon...) | Nathalie Faure • Nathalie Faure • Arnaud Cocaul • Arnaud Cocaul
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Mon carnet (à remplir) pour réussir un régime (pour de bon...)

Publié par Marabout, le 05 mai 2010

155 pages

Résumé

Un véritable carnet de bord pour suivre un programme sur 12 semaines. Rapport à son image, « histoire » familiale et personnelle, santé : exprimez-vous sur vos motivations et apprenez à les comprendre avant d'entamer un programme sur douze semaines pour perdre du poids : des conseils pratiques; un guide d'activités physiques; un carnet alimentaire à remplir; un bilan par semaine.

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