A l'écoute de votre santé - Comprendre, prévenir, guérir

Oui l'apéro en version healthy peut aussi se conjuguer avec plaisir et gourmandise !
Revisitez les grands classiques en mettant à l'honneur des ingrédients malins et des cuissons légères. Tartinades, cakes salés, bricks et mini-quiches... vous ne manquerez plus d'idées pour des apéros entre potes, kids friendly ou plus chic avec plus de 40 recettes saines et savoureuses.
Houmous de lentilles corail, tapas de radis noir au jambon ibérique, makis de concombre au saumon, muffins de carottes aux graines, gaspacho melon-pastèque-concombre... ces apéros sont accompagnés d'infos santé essentielles, de focus sur les différents aliments et leurs bienfaits, mais aussi d'astuces healthy pour apporter saveurs et équilibre à vos préparations !

En cuisine avec Dr Good : apéros healthy

Complètement malades ! Complètement malades et pourtant... ils continuaient à chanter, à peindre, à gouverner !Toutes les histoires humaines que vous allez lire ont un point commun : le courage, la volonté, qu'il a fallu à tous ces personnages illustres pour continuer à vivre, à créer, malgré la souffrance, la fatigue, la déprime.Avec Emma Strack et Patrice Romedenne, nous nous sommes souvent demandé, en écrivant ce livre, comment nous aurions fait... à leur place !Chacun d'entre nous a eu, au moins une fois dans sa vie, de la fièvre, une douleur, un coup de blues... un coup de «moins bien» comme on dit chez les djeuns... et nous savons tous (surtout nous les hommes !) combien nous n'avons alors envie que d'une chose : qu'on nous fiche la paix ! Qu'on nous laisse au fond du lit avec notre 37°8 ! Et surtout qu'on nous plaigne...Imaginez-vous à la place de Marat, couvert d'eczéma, rongé par les démangeaisons... et pourtant Marat continue sa révolution. Steve McQueen, qui crache ses poumons, qui connaît le diagnostic (cancer du poumon) et qui, pourtant, tourne un film. Golda Meir, traitée pour un lymphome (chimio, rayons) au moment où éclate la guerre du Kippour. Mitterrand qui, pour tenir le coup tellement il souffre, se fait injecter des antalgiques pendant le débat sur l'Europe en direct à la télévision avec Philippe Seguin. Et Louis XVI, dont personne ne sait s'il s'est fait couper le prépuce avant la tête. Le phimosis royal étant la principale préoccupation de l'époque... avec tout ça, allez vous détendre avant un coït que la France entière attend !La médecine d'aujourd'hui aurait-elle pu soulager nos héros ?Louis XVI probablement parce que la circoncision sous anesthésie c'est quand même plus sympa ! Pour la majorité d'entre eux, aujourd'hui, la vie aurait été plus douce et... plus longue. Parce qu'un jour, souvent après leur mort... des médecins ont trouvé le traitement qui allait tout changer... Pour la majorité, mais pas pour tous ! Vous lirez que, pour certains, même si le diagnostic profite aujourd'hui d'avancées considérables, notamment en radiologie, nous n'aurions pas grand-chose de plus à proposer en matière de traitement.Mais, heureusement, comme vous le verrez, les progrès en médecine vont à une vitesse prodigieuse. Dans quelques années ou décennies, nous pourrons certainement intituler ce livre... Complètement guéris !

Complètement malades !

« Je suis comme vous. J’aime m’affaler sur mon canapé et céder au confort d’une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu’il vaut mieux croquer dans un fruit qu’engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation. Pourtant, la santé est un capital qu’il convient de chérir en permanence pour qu’il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite… Alors que faire ? Rester vigilant tout en continuant à se faire plaisir. C’est à cela que doit servir ce livre. Rappelant quelques principes vertueux, il regorge de conseils pratiques pouvant être suivis immédiatement. Et cela, quel que soit votre âge. Car il n’y a pas d’âge pour se prendre en charge. Pas d’âge pour se faire du bien ! »Avec la collaboration de Patrice Romedenne

Vivez Mieux Et Plus Longtemps

La santé est un capital qu'il nous faut chérir en permanence pour qu'il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite... Convaincu que nous pouvons rester vigilants tout en continuant à nous faire plaisir Michel Cymes nous rappelle, dans un ouvrage mûri de longue date, et avec bonne humeur, des principes simples mais vertueux, faciles à mettre en pratique quel que soit notre âge. Une approche déculpabilisante qui permet à chacun de se prendre davantage en charge et de modifier en douceur son mode de vie. Une multitude de conseils, d'habitudes préventives à adopter dans divers domaines (alimentation, forme physique, psychologie, etc.).

Vivez mieux et plus longtemps

Michel Cymes : viré de la télé, il débarque en BD ! Scoop ! Michel Cymes, le médecin le plus cathodique et le plus drôle de France, a été viré de son émission-vedette à la suite d'une vanne pour le moins déplacée. Heureusement, Michel est bien entouré, et rebondit en ouvrant. son propre cabinet médical ! Un lieu qui devient très vite le théâtre de situations plus cocasses les unes que les autres : entre les hypocondriaques nostalgiques des émissions de Michel, les patientes ultra-sexy, et les initiatives hasardeuses de sa plantureuse secrétaire médicale, Birgitt, le Docteur Cymes ne risque vraiment pas de s'ennuyer. Et ça tombe bien parce que vous non plus !

Docteur Cymes Tome 1 ; la vanne de trop

"Décidément, on ne se comprend pas du tout... c'est comme si l'on ne parlait pas la même langue ! " C'est, à peu de chose près, en ces termes que s'achèvent bon nombre de discussions entre hommes et femmes. Finalement, nous réalisons, une fois la crise passée, que malgré notre amour, notre bonne foi, et nos efforts, il s'agissait, bien entendu, d'un énorme... malentendu. C'est justement pour essayer de dissiper ce malentendu, parce que nous sommes un homme et une femme ami(e)s de longue date, l'un médecin, l'autre psychologue, que l'envie nous a pris d'essayer d'apprendre à nous connaître, afin d'avoir une vraie chance de mieux comprendre le langage de l'autre malgré nos évidentes différences. Nous avons cherché, dans nos pratiques respectives, ce qui pouvait expliquer d'un point de vue psychologique ou médical, les différences de comportement. Nous avons également enquêté autour de nous et en particulier auprès de la jeune génération car nous voulions comprendre en quoi leur vision du monde différait de la nôtre. Que ce livre vous fasse sourire ou vous étonne, sachez que nous n'avons rien travesti, ni rien exagéré des confidences reçues. Et si vous y découvrez le moyen de vivre à deux en harmonie malgré vos dissonances, en confiance et en toute complicité, faites-le-nous savoir... Nous serions vraiment heureux d'apprendre que nous aurions, en quelques pages, résolu un problème vieux de plusieurs milliers d'années ! " Michel Cymes et Patricia Chalon

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