La prépa physique basket
La Prépa physique Basket (NE)
Publié par Edit.4Trainer, le 07 février 2023
368 pages
Résumé
La Prépa physique Basket revient avec encore plus de méthodes et de tests pour pour définir vos objectifs et les atteindre. Force, vitesse, endurance, précision : tous les outils de la performance développés et illustrés pour vous mener à la victoire. - L'ouvrage de référence, actualisé et enrichi ! - Un nouveau chapitre complet sur la pliométrie - Plus de 1000 photos et schémas d'exercices - 200 séances et des programmes d'entraînement complets
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