Psychologie positive et bien-être au travail

Jean Cottraux

Bien-être et développement personnel Santé et sport Vie pratique et loisirs

Publié par Elsevier Masson, le 25 janvier 2012

201 pages

Résumé

La psychologie positive est l'étude scientifique de ce qui rend la vie digne d'être vécue. Ses trois thèmes fondamentaux sont les expériences subjectives positives les traits positifs de caractère et les institutions positives. Appliquée au développement du bien-être au travail la psychologie positive apporte un cadre conceptuel novateur aux TCC (thérapies comportementales et cognitives). Cet ouvrage international à la fois théorique et pratique montre comment changer les relations humaines en favorisant la mise place d'un leadership positif. Il explique en détail les méthodes de prévention des risques psychosociaux que peuvent être en particulier le stress le burnout la dépression et l'anxiété. Il montre aussi comment se servir de méthodes comme la pleine conscience (mindfulness) la cohérence cardiaque l'analyse fonctionnelle l'affirmation de soi et la thérapie du bien-être pour résoudre les conflits aider les personnes à risque et augmenter la performance. L'application au quotidien de la psychologie positive et des TCC représente une réponse pragmatique aux défis que lance un monde du travail trop souvent routinier et déshumanisé.