Les thérapies comportementales et cognitives

Fiona passe six heures par jour à ranger son appartement. Norbert ne supporte pas que les tableaux soient un peu de travers. Quant à Gabrielle, elle a tout simplement arrêté de conduire, car elle redoutait d'accrocher un piéton par mégarde. Pourquoi devient-on obsédé par la saleté, l'imperfection, le risque d'accident ou l'idée de faute ? Que faire quand la lutte contre ses propres pensées tourne au calvaire quotidien et paralyse la totalité de l'existence? Comment modifier son comportement pour retrouver des activités plus créatives? Bref, comment faire la paix avec soi-même ?

Les ennemis intérieurs - Obsessions et compulsions

« Tout le monde peut être créatif, mais bien peu de gens le savent, et encore moins nombreux sont ceux qui le concrétisent. À côté de la créativité exceptionnelle de génies comme Einstein, Picasso ou Mozart, il y a la créativité au quotidien de chacun d'entre nous, qui se traduit dans l'art de vivre et de survivre. Pour certains, la vie est le plus bel accomplissement, même si elle n'est pas remplie d'ouvres exceptionnelles. La principale leçon de cet ouvrage est que l'ouverture d'esprit, le travail et la persévérance comptent plus que le talent ou le don. J'ai centré ce livre sur la relation du créateur avec l'ouvre et son public. J'espère que cette mise en perspective aidera chacune et chacun d'entre nous à trouver sa voie personnelle de créativité. » J. C.À partir de l'exemple des grands créateurs, dans tous les domaines des arts et des sciences, Jean Cottraux propose dans ce livre un modèle inédit permettant de mieux développer sa créativité personnelle et de trouver sa voie. Assorti de conseils et d'exercices originaux, cet ouvrage aidera chacun à faire de sa vie une création permanente. Jean Cottraux est psychiatre honoraire des hôpitaux et chargé de cours à l'université Lyon-I, membre fondateur de l'Académie de thérapie cognitive de Philadelphie et directeur scientifique de l'Institut francophone de formation et recherche en thérapie comportementale et cognitive (Ifforthecc). Il a publié de nombreux ouvrages, qui ont tous connu un grand succès, notamment La Force avec soi, La Répétition des scénarios de vie et Les Ennemis intérieurs.

A chacun sa créativité - Einstein, Mozart, Picasso... et nous

Pourquoi recommence-t-on les mêmes erreurs ? Pourquoi reproduit-on les mêmes histoires ? Qu'est-ce qui nous pousse à répéter un « scénario » de vie qui ne nous convient pas ? Et comment faire pour en changer ? Jean Cottraux montre comment par fidélité à certains schémas mentaux, nous devenons, sans le savoir, prisonniers d'un rôle et d'un personnage : en tombant systématiquement amoureux de la mauvaise personne ; en nous obstinant dans une voie qui n'est pas la nôtre ; en multipliant les conflits, les conduites à risques... Voici donc l'analyse des principaux scénarios qui, comme au cinéma, façonnent les destins. Des mécanismes psychologiques qui les sous-tendent aux conséquences dramatiques qu'ils impliquent, des grands mythes qu'ils véhiculent aux grands types de personnalités qu'ils expriment : tout est dit pour permettre à chacun de sortir du piège de la répétition et de réinventer sa vie !Psychiatre, ancien président de l'Association européenne de thérapie comportementale et cognitive, membre fondateur de l'Académie de thérapie cognitive (Philadelphie), Jean Cottraux enseigne à l'université Lyon-I et dirige l'unité de traitement de l'anxiété au CHU de Lyon. Il a notamment publié Les Ennemis intérieurs aux Éditions Odile Jacob.

Répétition des scénarios de vie (La) - Demain est une autre histoire

Pathologie de l'angoisse et de la liberté, les phobies représentent un des problèmes les plus fréquents de la pratique psychiatrique. Les phobies font sans doute peur aux auteurs car aucun ouvrage français ne leur a été consacré depuis longtemps. Pourtant, durant ces trente dernières années, les apports du comportementalisme, de la biologie et de l'épidémiologie en ont considérablement modifié le paysage conceptuel et thérapeutique. Ce livre fait le point sur les perspectives nouvelles qui se font jour à travers une volumineuse littérature. Il vise également à faire partager les problèmes cliniques et de recherche rencontrés par les auteurs, ainsi que les solutions thérapeutiques utilisées en pratique.

Les phobies

?À partir de nombreux cas cliniques, Jean Cottraux démonte les mécanismes de la pensée obsessionnelle.?Pourquoi devient-on obsédé par la saleté, l'imperfection, le risque d'accident ou l'idée de faute ??Que faire quand la lutte contre ses propres pensées tourne au calvaire quotidien et paralyse la totalité de l'existence ??Comment modifier son comportement pour retrouver des activités plus créatives ? Bref, comment faire la paix avec soi-même ?
Psychiatre, spécialiste des obsessions-compulsions, Jean Cottraux enseigne à l'université Lyon-I et dirige l'unité de traitement de l'anxiété, au CHU de Lyon. Ancien président de l'Association européenne de thérapie comportementale et cognitive, il est l'auteur d'une douzaine d'ouvrages de psychiatrie qui font autorité.

Les ennemis intérieurs ; obsessions et compulsions

Les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) qui ont pour but d'agir sur les schémas cognitifs les émotions et les comportements fondent leur pratique sur les avancées de sciences neurocognitives et psychosociales. Les neurosciences ont considérablement enrichi la connaissance des processus cognitifs sous-tendant les grandes fonctions psychologiques et mis en place des techniques qui permettent d'étudier le fonctionnement cérébral en temps réel.        

Deuxième de la gamme ' Progrès en TCC ' cet ouvrage explore les relations des TCC et des neurosciences avec un double objectif :                         

- Établir les liens entre la pratique clinique des TCC et les modèles expérimentaux des neurosciences ;                         

- Explorer la frontière scientifique des TCC.                         

L'ouvrage aborde tout d'abord l'articulation entre la clinique la thérapeutique et les neurosciences. La deuxième partie présente des recherches originales sur la remédiation cognitive et la réalité virtuelle dans la schizophrénie. La dernière partie confronte les nouveaux modèles avec les nouvelles pratiques : mindfulness biofeedback de la cohérence cardiaque évaluation des TCC et d'EMDR par la neuro-imagerie cérébrale.

TCC et neurosciences

Depuis la première édition de ce livre, les thérapies cognitives connaissent un essor considérable dont témoigne chez Retz le succès des ouvrages des Dr Lamagnère, Cungi et Note... qui sont tous des élèves du Dr Cottraux.

C'est le psychiatre A. T. Beck au début des années 60 qui a lancé les thérapies cognitives. C'est lui qui le premier a montré l'importance des systèmes de pensée, de croyance et d'interprétation de la réalité sur les émotions, les comportements et surtout la possibilité de modifier positivement leur fonctionnement.

L'ouvrage du Dr Cottraux pose les bases théoriques et fait ressortir les spécificités de ces thérapies avant de dresser un panorama des différents domaines de soin où elles interviennent :

- La dépression ;

- L'anxiété ;

- Les paniques et les agoraphobies ;

- Les phobies ;

- Les obsessions ;

- Le stress post-traumatique ;

- La boulimie...

Ecrit dans un style vivant et d'une grande clarté, cet ouvrage est illustré de nombreux cas et exemples.

Les thérapies cognitives - Comment agir sur nos pensées

Pourquoi recommence-t-on toujours les mêmes erreurs ? Qu'est-ce qui nous pousse à reproduire une histoire qui, fondamentalement, ne nous convient pas ? Et comment faire pour en changer ? Jean Cottraux montre ici comment, par fidélité à certains schémas mentaux, nous faisons et entretenons notre propre malheur - par exemple, en tombant systématiquement amoureux de la mauvaise personne ou en nous obstinant dans une voie professionnelle qui n'est pas la nôtre.

Les thérapies comportementales et cognitives

Plus de livres de Jean Cottraux

Critiques

Ce livre n'a pas encore de critiques