Le corps en fête par la nouvelle culture physique

Jacques Bernard

Daniel Sagnol

Publié par FeniXX réédition numérique (Camugli), le 06 janvier 2023

180 pages

Résumé

Quelle est la finalité de la culture physique ? À quoi ça sert ? La "culture physique de Papa" est-elle dépassée ? À quel âge doit-on commencer à en faire ? Y a-t-il des contre-indications ? un âge limite ? La pratique d'un sport dispense-t-elle de faire de la culture physique ? Sport et culture physique s'excluent-ils ou sont-ils complémentaires ? Éducation physique, gymnastique, culture physique, est-ce la même chose ? Que peut-on attendre d'un entraînement régulier ? Doubler sa capacité respiratoire ? Perdre du poids ? "Faire" du muscle ? Combattre la cellulite ? Est-ce ennuyeux ? douloureux ? La culture physique n'agit-elle que sur la silhouette ? A-t-elle aussi une action sur les organes internes ? le vieillissement, le maintien de la santé ? Est-elle un antidote aux agressions de la vie ? Permet-elle de vivre mieux et plus vieux ? Les résultats sont-ils rapides ? durables ? définitifs ? Peut-on obtenir des résultats par des méthodes passives ? sans mettre en jeu la volonté ? Permet-elle de devenir plus "performant" dans sa vie professionnelle ? mieux équilibré, plus épanoui dans la vie sociale, privée, familiale, sexuelle ? Un esprit sain dans un corps sain. Est-ce vraiment si difficile à concilier ? Peut-on dissocier esprit, corps, âme ? le déséquilibre de l'un retentit-il obligatoirement sur les autres ? Diététique et exercice physique doivent-ils aller de pair ? Combien de temps doit-on consacrer à l'entretien de sa forme ?