Libérez-vous des pièges antibonheur... avec le sourire !
À la suite du succès remporté par l'édition illustrée de  Cessez d'être gentil, soyez vrai !, parue en 2014, Thomas d'Ansembourg récidive et nous revient avec l'édition illustrée d'un autre de ses best-sellers. Alexis Nouailhat reprend lui aussi du service et met son talent d'illustrateur au service des propos de l'auteur, plus actuels que jamais.

 

 Croire que pour être heureux, il faut se sentir bien tout le temps et mener la vie dont on a rêvé à tous points de vue, voilà une illusion qui empêche bien des gens de goûter pleinement les moments de bonheur qui jalonnent leur vie. C'est même un piège dans lequel plusieurs d'entre nous restent pris longtemps... Des pièges antibonheur, Thomas d'Ansembourg en a cerné plusieurs. Au fil des ans, il a analysé méthodiquement leur mécanique et découvert comment ils se manifestent quotidiennement dans nos habitudes de vie et nos façons de penser.

 À l'aide d'exemples concrets, il nous invite à prendre conscience des pièges antibonheur qui limitent notre vie et nous propose des apprentissages pratiques pour nous en libérer. Si ces deux étapes ne sont pas nécessairement toujours confortables, elles sont cependant essentielles pour apprendre à traverser les difficultés et les souffrances de la vie ainsi qu'à ressentir un bien-être intérieur de plus en plus grand.

 

 *Pièges antibonheur  = habitude de pensées et de fonctionnements qui nous piègent et nous empêchent d'être heureux.

être heureux, ce n'est pas nécessairement confortable

Les Dolomites sont une posture, une attitude. Monde de la verticalité, falaises abruptes, fonds marins à ciel ouvert. Elles provoquent, elles impressionnent. Longtemps mystérieuses et frontières, aujourd'hui elles invitent les touristes à toutes sortes de pratiques. Ceux-ci viennent du monde entier pour le ski et la randonnée en hiver, pour la villégiature et la fraîcheur en été. Théâtre d'histoires, de passages, de ruptures, entre le Nord et le Sud de l'Europe, elles accueillent tous les amoureux d'une nature exceptionnelle. Et parmi ces voyageurs, les grimpeurs trouvent là les plaisirs, les frayeurs et les satisfactions pour nourrir leur passion.

Dolomites

" Ce jour-là une nappe de brume flottait sur le petit lac. Pour m'amuser j'avais fait l'ascension de ce vieil Arolle, un monument de cinq cents ans... " c'est la première approche d'Alexis Nouailhat avec le massif de Belledonne. Bien plus tard il y revient avec pinceaux et couleurs pour vous faire partager sa passion : la nature. Avec sa façon particulière de décrire l'environnement naturel, Marie Tabouriech nous amène à une découverte de l'esprit nature. Ce qui est familier à cette agronome hors pair le deviendra aussi pour nous et son sens de l'observation n'a d'égal que les mots qu'elle utilise pour nous l'offrir.

Le massif de Belledonne

Au fil du Buëch en aquarelles

Le massif de Chablais

Août 2010, quelque part dans le massif des Monges : A l'occasion d'une randonnée crépusculaire que j'organise chaque été, nous étions un petit groupe de 8 personnes cheminant sur piste et sentier au pied du massif des Monges. Ce merveilleux massif, doté d'une richesse faunistique et floristique n'en fini pas de me surprendre. En bord de piste, de nombreux arrêts s'imposent à nous devant le flot continu d'espèces animales et végétales que nous croisons (guêpe coucou, piérides, tabac d'Espagne, circaète, cerisier mahaleb, laitue, ail et carottes sauvages etc...) ainsi que le superbe Cerambyx cerdo, magnifique coléoptère considéré comme un des plus grands d'Europe. Il est déjà 20h, un bon casse-croûte s'impose, précédé comme de coutume d'un petit apéritif maison à base de fleurs de sureau. Une heure déjà d'écoulé durant laquelle nous avons été les témoins attentifs du réveil programmé de la faune de la nuit. Il est temps pour le chevreuil, la hulotte ou le grand duc de partir en quête de nourriture. Il est aussi l'heure pour nous de redescendre par ce joli sentier dont les contours sont à peine visibles. Tout à coup, sur notre droite des jappements caractéristiques percent la nuit. Je les reconnais sans hésitations : au moins deux louveteaux s'ébattent et semblent s'amuser entre eux. Etrange contraste entre cette insouciance des louveteaux et la crainte manifestée par les 4 enfants de notre groupe : le petit mathias se blottit contre sa grand-mère Magali, tandis que Léonie , Emma et Léna se regroupent autour de leur parent Nathalie et Damien. Je les rassure, aucun louveteau et loup n'est agressif avec l'homme, bien au contraire. La peur de l'homme reste ancrée dans les cellules de chaque animal. Chassé, éliminé, haï, le loup, de retour chez nous depuis bientôt 20 ans, reste néanmoins le parfait représentant d'une faune libre et sauvage. Je les invite à profiter pleinement de cet instant magique, hors du temps, qu'ils ont peu de chance de revivre. Quelques minutes plus tard, le silence règne à nouveau. Nous poursuivons notre descente jusqu'à la piste qui va nous conduire jusqu'à nos véhicules. Entretemps, mes pensées sont ailleurs. Je me souviens de notre première virée dans ce massif avec les randonneurs St aubannais, c'était en 1987 : Ange, Roger et tous les autres, mes potes, mes amis (es). Depuis nous n'avons cessé notre quête de nouveaux circuits, de nouveaux paysages, de nouvelles sensations, de jour, de nuit, à pied ou avec raquettes neige, à travers ce massif qui fourmille de vie. Je me souviens aussi de ces transhumances guidées par Henri, de la passion de ce guide de troupeau qui, durant plusieurs jours remplit de vie chemins et routes de ces chemins et routes de ces hautes terres de Provence. Vivement cet automne ! Je me souviens, non, plus le temps, les voitures sont déjà là !

Le massif des Monges - Alpes du sud

Le Massif de la Vanoise

Alexis Nouailhat, nous propose un voyage hors du commun, une approche audacieuse des sept continents, dans les paysages les plus sauvages traversés à pied, à vélo, à cheval ou ... en kayak, toujours équipé de ses crayons et de ses pinceaux, il observe les oiseaux, la faune sauvage, les villages, les visages, les sommets du Kilimandjaro au Dhaulagiri.
Un mot clé pour Alexis : la diversité, biologique bien sûr mais aussi humaine avec les multiples cultures qu'il rencontre hors des sentiers battus. Une invitation au voyage, du désert de sable au continent blanc en passant par les forêts d'émeraude pour rêver les yeux ouverts.
Bienvenue sur ces itinéraires partagés !

Autour du monde aquarelles

Pour l'éveil du bébé, à partir de 6 mois.
30 sons de la nature, 30 pages, 30 images réunies dans un beau livre en carton.
Sons naturels, durée 33 minutes
Après l'Imagier, 32 minutes d'ambiances naturelles favoriseront l'endormissement du bébé.
Prise de son, réalisation : Pierre Palengat
Illustrations : Alexis Nouailhat
Durée totale : 65 minutes

Mon imagier sonore de la nature

Alexis Nouailhat nous propose de partager ses émotions sur le sentier. Grand amateur d'air pur et de nature - qu'il connaît fort bien - c'est le grand massif des Ecrins et de l'Oisans qu'il nous fait découvrir. Peintre-illustrateur, c'est directement sur le terrain qu'il pose ses couleurs qui craquent lorsqu'il gèle ou éclatent au soleil. Bon voyage...

Le massif des Ecrins

Après le périple accompli dans les massifs des Ecrins et du Vercors, Alexis Nouailhat nous propose de découvrir le massif du Dévoluy.
Ce peintre-illustrateur voyage avec crayons et aquarelles pour saisir les lumières aux quatre saisons. Et tant mieux si l'eau gèle sur le papier en dessinant des étoiles de givre... C'est la nature qui s'exprime ! Bon voyage...

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