Este ebook es una guía completa y detallada sobre la nutrición adecuada para deportistas de todos los niveles y disciplinas. Escrito por expertos en nutrición y deporte, el libro ofrece información actualizada y basada en evidencia científica sobre cómo los deportistas pueden optimizar su alimentación para mejorar su rendimiento, acelerar la recuperación y prevenir lesiones. El ebook incluye información sobre los principales nutrientes que necesitan los deportistas, como proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales, y cómo obtenerlos de fuentes saludables de alimentos. Además, el libro aborda temas como la hidratación, la suplementación y la alimentación antes, durante y después del ejercicio. El ebook presenta una amplia variedad de recetas y opciones de comidas equilibradas para los diferentes momentos del día, así como consejos para personalizar la alimentación según las necesidades y preferencias de cada deportista. Con este ebook, los deportistas tendrán una herramienta valiosa para optimizar su alimentación y alcanzar sus objetivos deportivos de manera segura y efectiva.

The Science of Sports Nutrition Feeding for your Body Sucess - nutricion para todos, #1

Este ebook es una guía completa de nutrición europea diseñada específicamente para atletas y deportistas. El libro incluye información detallada sobre la dieta mediterránea, la cual ha sido reconocida mundialmente como una de las más saludables y beneficiosas para el cuerpo humano. Desde consejos nutricionales hasta planes de comidas específicos, cada sección del ebook ha sido elaborada cuidadosamente para proporcionar a los atletas y deportistas la información y las herramientas necesarias para mejorar su rendimiento y mantenerse en forma. Además, el ebook también incluye recetas saludables y deliciosas inspiradas en la cocina europea, que proporcionan la cantidad adecuada de proteínas, carbohidratos complejos y grasas saludables para ayudar a los deportistas a maximizar su rendimiento y recuperación. En resumen, este ebook de nutrición europea para atletas y deportistas es una guía esencial para cualquier persona que busque mejorar su rendimiento deportivo y mantener un estilo de vida saludable. ¡Disfrútalo!

The European Diet For Athletes - nutricion para todos, #2

Ce recueil, qui commence avec le récit de la fuite d'un couple dans une forêt, poursuivi par des meutes de chiens et d'hommes, offre une vision de l'Europe privée des idéaux de paix et de démocratie. Seules restent à partager des images intimes, poétiques et politiques. Premier volume d'un triptyque avec Après l'union et Europa Popula.

Big Bang Europa

Pourquoi avoir choisi le paysage pour aborder les poésies francophones ? Alors que la critique a souvent privilégié leurs enjeux historiques, sociaux et politiques, il s'agit ici de mettre l'accent sur les résonances individuelles, affectives et esthétiques, qui font du pays un paysage. L'ouvrage débute par des réflexions générales sur l'importance que revêt ce thème, puis parcourt la diversité de ses expressions, de l'Afrique aux Antilles, et à travers les espaces européens et américains, grâce à une série d'études, qui rendent hommage à des poètes majeurs, comme Roud, Milosz, Rabearivelo, Senghor ou Glissant, apportent un éclairage nouveau sur des œuvres déjà consacrées comme celles de G. Henein, J. Brault, S. Baron Supervielle ou W Lambersy, mais attirent aussi l'attention sur des auteurs moins étudiés, tels J. Minne, A. Voisard, T Bekri, F. Jacqmin, ou P. Morency. Elles sont accompagnées de textes inédits de P. Chappuis, H. Dorion, et P-Y. Soucy, qui témoignent de l'actualité poétique du paysage. Le cédérom joint au volume présente une importante bibliographie et trois dossiers consacrés à de grands acteurs de la francophonie (G. Roud, E. Glissant, et le peintre A. Hollan), réunissant de précieux documents audiovisuels, qui rendent encore plus parlant et plus vivant cet ouvrage.

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