Envie de s'initier à une multitude de sujets différents ?

Découvrez « L'essentiel est là ! », un concept éditorial sous forme de dépliant informatif.
Chaque titre de la collection permet au grand public de découvrir un sujet en quelques minutes !

Ce guide se présente comme un mémo visuel cartonné et illustré, avec :

- Une surface pelliculée soft touch.
- Un grand format pour une lecture confortable et aérée.
- 6 pages à visée informative et pédagogique...

...Et l'essentiel est là !

Les fleurs de Bach : 38 essences à découvrir ; vivre en harmonie émotionnelle

Savez-vous que le millepertuis et le safran soignent la dépression  ? Que le romarin est antiseptique  ? Que l'ail est recommandé contre le cholestérol et la tension  ? Que le gingembre agit contre les nausées  ?
 
Ce guide vous propose une sélection de 200 plantes de France et d'ailleurs, dont les vertus médicinales sont reconnues depuis toujours ou depuis peu, en vente libre dans les herboristeries ou seulement disponibles dans les pharmacies...
 
Pour chaque plante  :
Les usages traditionnels qui ont fait sa réputation  ;
Le point sur la recherche  : les vertus confirmées par la science, les nouvelles propriétés découvertes, les recherches en cours...
Où la trouver  : dans la nature, en pharmacie, herboristerie, magasins bio...
Sous quelles formes  : plantes fraîches ou séchées, teintures-mères, gélules, huiles essentielles...  ;
Des recettes et des posologies précises pour l'utiliser efficacement et sans danger  ; 
Et pour vous soigner au mieux, retrouvez en début d'ouvrage un dictionnaire des symptômes  : 220 symptômes et maladies (d'Abcès à Zona, en passant par les maux de gorge) accompagnés des noms des plantes qui seront vous soulager. Utile  !

200 plantes qui guérissent : soignez vos maux par les plantes !

Rhumes, otites, poussées dentaires, bosses, démangeaisons... Difficile pour
les bébés et les jeunes enfants d'échapper à ces petits maux, bénins pour la plupart mais très gênants. Cet ouvrage pratique et rigoureux s'adresse aux parents, de plus en plus nombreux, qui souhaitent recourir aux médecines douces en complément de la médecine conventionnelle pour soulager leur enfant.
 
Il propose, pour chacun de ces troubles, divers remèdes sans danger pour les bébés, sous condition, bien sûr, de respecter l'âge préconisé, la dose et la durée du traitement.
 
>Les maladies les plus courantes regroupées en thématiques : Allergies et intolérances alimentaires, Maladies infantiles, Maux de l'hiver, Oreilles, Peau et cuir chevelu, Sphère buccale, Troubles digestifs et hoquet, Troubles du sommeil et nervosité, Vaccination, Yeux.
 
>Une description très précise des symptômes pour aider au diagnostic et trouver le remède le plus adapté : homéopathie, phytothérapie, gemmothérapie,  aromathérapie... sans oublier des conseils d'hygiène de vie (alimentation, soins de la peau, hygiène dentaire).
 
>Des prescriptions détaillées avec des exemples de posologie, la durée de traitement et des précautions d'emploi.

Soigner son enfant avec les médecines douces

La myrtille et les fruits rouges ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit : pour votre santé : vous protéger des infections, prévenir le développement de maladies dégénératives (cancers, cardiovasculaires, neurodégénératives), préserver la santé de vos yeux ; pour votre beauté : atténuer les effets du vieillissement, vous aider à mincir, embellir votre peau, vos cheveux, vos ongles...
Cet ouvrage combine astuces, recettes santé/beauté, conseils et modes d'emploi testés et validés.

Myrtille et autres fruits rouges ; un concentré de bienfaits pour votre santé et votre beauté

La pomme, la poire et le coing ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :
 -Pour votre santé : faire le plein d'antioxydants, rester en bonne santé, aider à prévenir certaines pathologies chroniques (maladies cardiovasculaires et neurodégénératives, cancers, diabète, affections respiratoires, allergies...), lutter contre les affections digestives (constipation, diarrhée), hivernales (ORL et respiratoires), buccales et dermatologiques, les troubles nerveux et articulaires, les problèmes féminins et urinaires...
 -Pour votre beauté : garder forme et bien-être, en faire vos alliés minceur, prendre soin de vous grâce à des recettes de beauté gourmandes et "maison" (masques pour le visage, bains et massages pour le corps, soins des cheveux et des yeux)...
 
Cet ouvrage combine astuces, recettes santé et beauté, notions de pomologie, conseils et modes d'emploi testés et validés.

Pomme, poire, coing ; un concentré de bienfaits pour votre santé, votre beauté et votre maison

Votre ventre a droit à tous les égards ! Pour le chouchouter, optez pour "l'alternative phyto" grâce aux soins naturels et aux médecines douces (plantes médicinales, huiles essentielles, gemmothérapie, homéopathie), et à la gym douce. Fini les intestins noués, adieu les abdo ramollis, ciao l'alimentation anarchique et le transit intestinal sur courant alternatif ! Ludique et pratique, ce cahier donne plein de remèdes, de recettes et de conseils pour : Soigner et soulager tous les maux du ventre, mais aussi : Adopter les bonnes habitudes alimentaires ; Tonifier vos abdos et évacuer les tensions ; Purifier votre corps par un break détoxifiant. Le plus : pour chaque trouble, un véritable choix de soins, à faire soi-même ou disponibles en officine si vous n'avez pas le temps.

Je bichonne mon ventre ! - 100 recettes et soins naturels

L'ail et les autres Alliacées (oignon, échalote, poireau, ciboulette, ail des ours...) ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :

- 

Pour votre santé : prévenir le développement de maladies chroniques (cardiovasculaires, neuro-dégénératives, cancers...), détoxifier votre organisme, prévenir et soigner les pathologies hivernales, apaiser les douleurs, vous aider à bien vieillir...

- 

Pour votre beauté :  entretenir votre silhouette, faire disparaître abcès, acné et verrues, assainir peaux et cheveux à tendance grasse, retarder la chute des cheveux...

- 

Dans votre maison : lutter contre les mauvaises odeurs, prendre soin du bois ou du cuir, éliminer tartre, gras et rouille...

- 

Dans votre jardin bio : profiter au mieux des associations favorables, bénéficier de leurs effets répulsifs, insecticides et fongicides...

Cet ouvrage combine astuces, conseils, recettes et modes d'emploi testés et validés.

Ail et autres Alliacées - Un concentré de bienfaits pour votre santé, votre beauté et votre jardin

Le son d'avoine et l'agar-agar ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :

- 

Pour votre santé : vous apporter vitamines et antioxydants, améliorer votre digestion, prévenir le cancer, les maladies cardiovasculaires et le diabète...

- 

Pour votre minceur : contrôler votre poids grâce à une sensation de satiété, constituer un apport calorique quasi-nul tout en étant riches en fibres...

- 

Pour votre beauté : réaliser des soins de beauté "maison" naturels et gourmands pour prendre soin de votre visage, vos cheveux, votre cuir chevelu, vos lèvres, vos jambes, vos mains et vos pieds...

Cet ouvrage combine astuces, conseils, recettes gourmandes et modes d'emploi testés et validés.

Son d'avoine et agar-agar - Un concentré d'astuces pour votre santé et votre beauté

Un guide pratique pour soigner
 tous les petits maux pendant la grossesse :
->Une vingtaine de problèmes de santé courants sont abordés :  Acné, Acidité gastrique et brûlures d'estomac, Affections gynécologiques (mycoses, démangeaisons) Allergies, Baisses de moral, Constipation, Cystite, Diarrhée, Fatigue, Hémorroïdes, Immunité, Insomnie, Jambes lourdes,
Mal de dos, Maux de l'hiver (mal de gorge, nez bouché, toux), Nausées, Pertes de cheveux..., Prise de poids, Problèmes digestifs, Stress et anxiété, Taches et masque
de grossesse, Vergetures.
->Pour chaque problème : description des symptômes et des causes qui les ont provoqués.  Puis l'auteur, pharmacienne, donne son « ordonnance » (prescriptions très détaillées avec des exemples de posologie) :
-homéopathie, phytothérapie, gemmothérapie,
ostéopathie, acupuncture, yoga...
 - remèdes « naturels » (tisanes, infusions ... à faire soi-même, aliments à privilégier, compléments alimentaires...),  -conseils d'hygiène de vie (sommeil, exercice physique..)
-et aussi quelques médicaments allopathiques autorisés .

Se soigner sainement pendant la grossesse et l'allaitement

Synthétisé de façon très visuelle, ce mémo peut être gardé à portée de main pour découvrir les huîles essentielles et vous faciliter la vie au quotidien.

Les huiles essentielles - Bien-être et beauté

Ce livre poche très pratique et rigoureux s'adresse aux parents, de plus en plus nombreux, qui souhaitent recourir aux médecines douces en complément de la médecine conventionnelle pour soulager leur enfant. Il propose : >Les maladies les plus courantes regroupées en thématiques : Allergies environnementales et intolérances alimentaires, Maladies infantiles, Maux de l'hiver, Oreilles, Sphère buccale, Troubles digestifs... >Une description très précise des symptômes pour aider au diagnostic et trouver le remède le plus adapté : homéopathie, phytothérapie, gemmothérapie, aromathérapie... sans oublier des conseils d'hygiène de vie. >Des prescriptions détaillées avec des exemples de posologie, la durée de traitement et des précautions d'emploi.

Soigner son enfant avec les médecines douces - Huiles essentielles, phytothérapie, homéopathie

Nausées, fatigue, migraines, jambes lourdes... la grossesse est souvent accompagnée de divers petits maux, la plupart sans gravité, mais qui peuvent gêner le quotidien. Et quand on attend un enfant, on n'ose pas trop prendre de médicaments... Privilégiant les médecines douces, cet ouvrage propose, pour chacun de ces troubles, divers remèdes compatibles avec la grossesse et l'allaitement.
 
- De A à Z, comment traiter les troubles les plus courants : Allergies, Baisse de moral, Constipation, Cystites, Hyperacidité gastrique, Troubles du sommeil, Vergetures...
 
- La description précise des symptômes pour aider au diagnostic et trouver le remède le plus adapté: homéopathie, phytothérapie, gemmothérapie, acupuncture, acupression, allopathie... sans oublier les remèdes naturels et les conseils d'hygiène de vie.
 
- Des prescriptions détaillées avec des exemples de posologie, la durée de traitement et des précautions d'emploi.

Se soigner au naturel pendant la grossesse et l'allaitement : homéopathie, phytothérapie, acupuncture...

La myrtille et les fruits rouges ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :

- 

Pour votre santé : vous protéger des infections, prévenir le développement de maladies dégénératives (cancers, cardiovasculaires, neurodégénératives...), préserver la santé de vos yeux...

- 

Pour votre beauté : atténuer les effets du vieillissement, vous aider à mincir, embellir votre peau, vos cheveux, vos ongles...

Cet ouvrage combine astuces, recettes santé/beauté, conseils et modes d'emploi testés et validés.

Myrtille et autres fruits rouges - Un concentré de bienfaits pour votre santé et votre beauté

L'ail et les autres Alliacées (oignon, échalote, poireau, 
ciboulette, ail des ours...) ont de nombreuses vertus que vous 
pouvez mettre à profit : Pour votre santé prévenir le 
développement de maladies chroniques (cardiovasculaires, 
neuro-dégénératives, cancers...), détoxifier votre organisme, 
prévenir et soigner les pathologies hivernales, apaiser les 
douleurs, vous aider à bien vieillir... Pour votre beauté 
entretenir votre silhouette, faire disparaître abcès, acné et 
verrues, assainir peaux et cheveux à tendance grasse, retarder 
la chute des cheveux... Dans votre maison lutter contre les 
mauvaises odeurs, prendre soin du bois ou du cuir, éliminer 
tartre, gras et rouille... Dans votre jardin bio : profiter au 
mieux des associations favorables, bénéficier de leurs effets 
répulsifs, insecticides et fongicides... Cet ouvrage combine 
astuces, conseils, recettes et modes d'emploi testés et validés.

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