Comment donner à sa vie toutes ses chances de réussite ? Comment exprimer tout son potentiel dans sa vie quotidienne et professionnelle ? Un psychothérapeute et un coach sportif de haut niveau associent leur savoir faire et nous expliquent, exercices et témoignages à l'appui, comment : définir un objectif, trouver la motivation, mobiliser ses ressources, gérer le stress, positiver ses faiblesses, gagner en confiance, en confort et en efficacité. Un guide pour coacher votre vie, vous mettre en accord avec vous-même et réaliser vos rêves.

Coachez votre vie

S'il est vrai que j'ai donné tout mon temps, toute mon énergie au Karaté, je peux dire qu'il me l'a bien rendu. J'ai souffert dans ma chair, il m'a appris à souffrir. J'ai passé du temps à apprendre, il m'a appris la persévérance. J'ai aussi souvent douté, il m'a appris la maîtrise et la confiance...
Je vous ai livré ma véritable méthode d'entraînement. Elle est sûrement discutable, mais elle est personnelle, c'est la mienne. J'ai vraiment voulu me dévoiler, ne rien vous cacher de la manière dont je travaille.
En écrivant ce livre, l'important pour moi était de me faire apprécier, ou détester, pour ce que pense vraiment, pour ce que je suis...
Que ce livre vous ait apporté quelque chose...
C'est mon souhait le plus cher.

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