L'ouvrage présente une démarche inédite créée par un médecin et psychologue français et rodée depuis des années.  Les TOP : Techniques d'Optimisation du potentiel sont un ensemble de moyens et stratégies mentales permettant à chacun de mobiliser au mieux ses ressources psycho-cognitives et comportementales - bref la tête, le coeur et les jambes!  L'objectif est de bien se connaître pour gérer sa charge de travail, faire face aux situations d'urgence et de stress et assurer une performance  maximale sur la longue durée, donc  respectueuse de sa santé et de son bien-être.  Initialement développée à la demande de l'armée, où elle est toujours très utilisée, cette approche globale très efficace a pénétré le monde de l'entreprise et du développement personnel. Nouvelle édition actualisée et enrichie de nouveaux exemples.

Comprendre et pratiquer les Techniques d'Optimisation du Potentiel - 3e éd. - Etre et rester au TOP

La sophrologie est l'étude de la conscience en harmonie mais c'est surtout une technique aujourdh'ui reconnue dont les champs d'intervention ne cessent de s'accroître, que ce soit dans le domaine de la santé, de l'entreprise ou encore du sport... Cet ouvrage présente 9 cas pratiques, rédigés par des spécialistes expérimentés. Il fait ainsi le point sur les méthodes sophrologiques employées aujourd'hui.

9 cas pratiques en sophrologie

Techniques d'Optimisation du Potentiel sont un ensemble de moyens et stratégies mentales permettant à chacun de mobiliser au mieux ses ressources psycho-cognitives et comportementales - en résumé, la tête, le coeur, les bras et les jambes ! L'objectif est de bien se connaître pour gérer sa charge de travail, faire face aux situations d'urgence et de stress et assurer une performance maximale sur la langue durée, donc respectueuse de sa santé et de son bien-être. Utilisée depuis longtemps par formée, les sportifs de haut niveau et dans les métiers à risques, utilisable partout et par tous, quelles que soient les circonstances, cette approche globale très efficace a pénétré le monde de l'entreprise et du développement personnel. Ce manuel pratique vous en livre les clés.

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