Dans ta pochette, tu trouveras : la couverture de ton carnet + 10 feuilles à plier et à remplir pour fabriquer ton carnet de 40 pages + un ruban rouge pour relier ton carnet. Pour remplir ce carnet top délire, rien de plus simple : écris, dessine, colle, colorie, invente des mots, et assemble le tout avec le ruban.

Mon carnet à créer

Ce guide ludique évoque avec humour le comportement des pères envers leur enfant, ainsi que leurs qualités : leur force, leur calme, etc. Des miroirs sont disposés au centre du livre.

Ce Que Font Toujours Les Papas Chéris

Devant votre ordinateur, au volant, avec vos enfants, en vidant votre lave-vaisselle ou encore au cours de zumba, les gestes de la vie de tous les jours, s'ils sont mal exécutés, peuvent vite devenir douloureux. Et il est parfois difficile ensuite de se débarrasser des bobos chroniques.
Frédéric Srour, kinésithérapeute et ergonome, et Emmanuelle Teyras, illustratrice sujette aux torticolis (sans doute parce qu'elle a un grand cou !), vous proposent un guide visuel de tous les exercices les plus simples, des gestes et des postures adaptés aux situations de la vie quotidienne, pour prévenir et faire disparaître toutes ces petites douleurs qui empoisonnent votre quotidien.

Quelques exemples d'infos que vous trouverez dans ce guide :
Des notions d'anatomie pour mieux comprendre comment bouger sans se faire mal ;
Au bureau : comment régler son siège, son écran, se tenir en réunion ;
A la maison : comment s'occuper des tâches ménagères en toute sécurité, bricoler et même traîner sur son canapé ;
Avec les enfants : la meilleure façon de les porter, les changer ;
Au sport : quel sport pour quel bénéfice ? comment s'y préparer, s'échauffer ou s'étirer ;
Que faire quand on a mal ?
Et toutes les idées reçues auxquelles il faut... tordre le cou !

SOS mal de dos

Ce livre propose 22 recettes sucrées, à la fois simples et originales. Parmi les délices à réaliser, on compte un gâteau en forme de papillon, une création chocolatée avec des piques de hérisson, des meringues aux myrtilles, et bien d'autres. Pas de doute, ces recettes simples et gourmandes seront réalisées en un tour de main pour être partagées et savourées en famille ou entre amis !

Le chocolat et les desserts - 22 recettes faciles pour les enfants

Ben qu'incontournable des soirées conviviales, la bière peine encore à se faire une place parmi les symboles de notre art de vivre. Pour cause : en un siècle, l'industrialisation de la bière en a standardisé la production et grandement appauvri l'offre gustative. C'est pourtant un breuvage multimillénaire, qui prend racine dans des savoir-faire ancestraux et dans les terroirs du monde entier ! Depuis trente ans, on assiste heureusement au retour des artisans brasseurs, qui élaborent des bières de caractère en privilégiant des ingrédients de qualité et locaux. Parmi eux, Charlotte et Alexis Champoiseau vous invitent à découvrir la technique du brassage, et même à vous lancer dans l'aventure brassicole, en vous livrant secrets de fabrication, conseils, recettes et bonnes adresses. A l'échelle de sa cuisine ou de sa région, il est possible de produire et de boire sa bière autrement. Ce guide propose les clés pour redonner goût et sens aux soirées passées à refaire le monde autour d'une pinte !

Brasser sa bière

#Metoo a libéré la parole des femmes pour mettre un clou dans le bec, aux hommes avec une bonne dose d’humour.La vague #metoo libérait la parole des femmes, suscitant une unanimité de principe. La profusion d’histoires plus ou moins graves provoque un état de sidération. Les histoires de chacune ont révélé l’ampleur d’une habitude machiste dans toutes les catégories de la société, tous les milieux, tous les contextes, pour des femmes de tous âges ! Le plus déroutant, c’est l’habitude ancestrale qu’ont pris les femmes de ne rien dire, de ne pas répondre et de laisser cette domination se déployer... Chaque fois qu’elles y sont confrontées. Un clou dans le bec compile les situations courantes ou exceptionnelles mais toujours réalistes, de femmes qui subissent une pression masculine, un geste ou une remarque déplacée... ou toute forme de sexisme ordinaire. Au travers de saynettes, bien réelles, la situation se renverse enfin. Les femmes décident de ne plus la fermer. Elles reprennent le pouvoir sur leur vie avec des arguments irréfutables et drôlatiques. Les réponses des femmes se font drôles ou cinglantes. Que ça soit dans le milieu professionnel, dans la rue ou à la maison, les répliques des femmes ne se font pas attendre. Il est temps de faire bouger les lignes et, d’en rire.

Un clou dans le bec

Emma a quarante ans et, depuis peu, elle a rejoint le club pas toujours convoité des disponibles sur le marché. Mais ce n'est pas une raison pour se laisser abattre ! Entourée de ses deux enfants, d'un ex-mari bienveillant et surtout de supers copines, elle est prête à tout affronter. Surtout quand son beau gosse de kiné lui déclare son intérêt... Elle en oublierait presque qu'il est marié !

40 ans ! What the fuck !

Les fruits et les légumes, c'est trop bon ! Au fil des  pages, découvre 22 recettes simples et originales,  salées comme sucrées ! Des glaces à la banane,  une pizza maison, un clafoutis à la cerise, une  soupe de sorcière et même un potage tout rouge! Pas de doute, tu vas réaliser en un tour  de main ces recettes simples et gourmandes,  à savourer et à partager, en famille  ou entre copains !

C'est délicieux ! les fruits et les légumes : 22 recettes d'enfants

Une trottinette, un camion-poubelle, une montgolfière...À chaque mot son illustration, rigolote et colorée !
Voilà de quoi apprendre très vite à nommer tous les moyens de transports 
L'inventivité et l'humour d'Emmanuel Teyras font des merveilles pour susciter la curiosité des petits. 

Retrouvez vite tous ses imagiers, tendres et drôles, au format numérique !
Idéal pour les 0-3 ans.

Les transports

Le syndrome de l'intestin irritable, connu aussi sous les noms de côlon irritable ou colopathie fonctionnelle, est une maladie complexe, au diagnostic difficile. Pourtant, il s'agit d'une affection extrêmement fréquente : 5 à 10 % de la population est atteinte de ce syndrome, ce qui représente plus de trois millions de patients. Le docteur François Mion, spécialiste de la question, vous donne les clés pour comprendre le fonctionnement de cette maladie et pour mieux la vivre au quotidien (alimentation, médicaments, thérapies complémentaires.). Associant rigueur scientifique et approche bienveillante et empathique, l'auteur aborde le sujet sans tabou. De nombreux cas cliniques et témoignages complètent l'ouvrage, apportant aux explications médicales un regard humain et pratique sur cette maladie.

Le syndrome de l'intestin irritable

" Ceci est mon carnet. Là où je fais ce que je veux, comme je veux. J'y dessine (des trucs cool). J'y colle (tout et n'importe quoi). J'écris (si je n'aime pas dessiner). Je me défoule (autant que je peux ! ). Et si c'est mal fait, tant pis. Mal fait, ça n'existe pas ici : c'est moi qui fais comme j'ai envie et c'est ça qui est stylé".

C'est mon carnet

Un garçon qui veut se déguiser en princesse et subit une réaction négative, une fillette qui joue à être une mère débordée et intègre ainsi inconsciemment sa future charge mentale, des enfants à l'école confrontés à des insultes qui véhiculent des notions sexistes, un papa traité différemment de la maman par la crèche... Dans ce document graphique, nous suivons le quotidien d'une famille fictive avec trois enfants (un ado de 15 ans, deux fillettes de 8 ans et 3 ans) confrontée à des petits moments de vie qui révèlent par petites touches les enjeux d'une éducation égalitaire. En effet, par nos mots, nos gestes, nos recommandations, nos intonations de voix, nos compliments, nos encouragements ou encore nos félicitations, nous formatons inconsciemment nos enfants et cela a une incidence sur leurs choix de vie personnels, scolaires et professionnels. Chacun de nos actes est orienté en fonction de notre sexe de naissance, et ce dès la petite enfance. Ces injonctions sont à l'origine des principales différences entre les femmes et les hommes et des inégalités qui en découlent. Les 18 scènes illustrées et décryptées emmèneront les parents vers un questionnement pour qu'ils changent de regard sur leurs automatismes et idées reçues, et les manières de réajuster le tir et permettre à leurs enfants de grandir librement.

L'approche spéciale document graphique :
Une saynète illustrée qui présente une situation du quotidien et fais prendre conscience d'une problématique liée au sexisme.
Un décryptage qui pointe du doigt ce qui se joue dans cette scène, présente les chiffres et les concepts à retenir, explique les impacts futurs sur les enfants de certaines attitudes, guide vers un changement de regard.
Des pistes d'action pour aborder le sujet avec les enfants, entre discussions, lecture, activités à faire ensemble, et outils pour les parents. Toutes les clés pour mettre en place de petits pas après la prise de conscience et faire évoluer en douceur le quotidien.

Dégenrer, ça vous dérange ?

Des recettes de délicieux desserts aux fruits et de bons plats avec des légumes à préparer en famille !
Ce livre propose 22 recettes à la fois simples et originales, aussi bien salées que sucrées. Parmi les créations gourmandes, figurent une glace à la banane, une pizza faite maison, un clafoutis à la cerise, une soupe magique de sorcière et même un gâteau à la carotte ! Pas de doute, ces recettes simples et saines seront réalisées en un tour de main pour être partagées et savourées en famille ou entre amis !

Trop bon ! : Les fruits et les légumes : 23 recettes faciles, adaptées à la main et au goût des enfants

Une pomme, une courgette, un yaourt, une tarte aux abricots..à chaque mot son illustration, rigolote et colorée ! Voi à de quoi apprendre très vite à nommer tous les aliments de la cuisine ! L'inventivité et l'humour d'Emmanuel Teyras font des merveilles pour susciter la curiosité des petits. Retrouvez vite tous ses imagiers, tendres et drôles, au format numérique ! Idéal pour les 0-3 ans.

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