Jusqu'ici vous aviez le choix pour garder la ligne : aller au supermarché avec une loupe et pister les informations sur les emballages ou vous mettre définitivement à la diète. Grâce à cette nouvelle édition entièrement actualisée, vous pouvez désormais connaître la vraie valeur calorique des aliments de consommation courante et de vos marques favorites : une noisette de beurre, un verre de Coca-Cola, un steak tartare ou un macaron Picard...
Quel que soit votre régime, où que vous soyez (au restaurant, chez vous ou au supermarché), ce guide vous permet de comparer les marques, de contrôler votre alimentation à la calorie près et vous donne enfin la liberté de choisir.

Le petit livre de la minceur ; calories, glucides, lipides... + de 3 600 aliments décryptés (édition 2021)

De l'annonce de votre mariage au choix des faire-part en passant par l'ouverture du bal, le discours des témoins et le placement des invités, La check-list de votre mariage vous accompagne mois après mois, jusqu'au jour J ! Tous les conseils pour organiser le plus beau jour de votre vie ! Grâce à ce guide, vous allez tout prévoir dans les temps, éviter le stress des préparatifs et profiter pleinement de cet événement. Pour organiser cette journée exceptionnelle, l'auteure récapitule pour vous : les démarches et les formalités à mettre en oeuvre (mariage civil ou religieux, passage chez le notaire...) ; les décisions à prendre (choix du traiteur, du DJ, du photographe, de la décoration florale...) ; les choses à ne pas oublier (le kit de secours, le parapluie des mariés, la check-list du voyage de noces...). Mais aussi une foule d'astuces et de conseils pratiques pour résoudre les problèmes à vitesse grand V, ménager les susceptibilités et exprimer vos envies en maîtrisant votre budget.

La check-list de votre mariage

Des recettes toutes douces pour dorloter son intestin !
" Nous sommes ce que nous mangeons " disait Hippocrate au ve siècle avant JC. Ce n'est pas notre intestin, cet organe mal aimé, qui le contredira ! Il est l'un des grands acteurs de notre digestion, et de ce fait, de notre forme et de notre santé.
 Ballonnements, douleurs, troubles du transit... nous sommes des millions à en souffrir en toute discrétion, car il a longtemps été impoli de parler de ces perturbations physiologiques.
 Pourtant, elles ne sont pas une fatalité ! Un colon irritable peut être apaisé avec une alimentation adaptée et des ingrédients bien choisis. Grâce à ce Petit Livre, vous pourrez faire le plein de recettes gourmandes qui ménagent votre appareil digestif !
 Salade de betterave à l'orange et à la coriandre, frittata aux pommes de terre, oeufs pochés aux épinards et saumon fumé, filets de rouget au basilic, poulet mariné au miel et citron, macaronis aux champignons, mousse de mandarines au basilic, soupe de fruits exotiques... Vous allez enfin vous faire du bien en toute gourmandise !

Prendre soin de son intestin en 140 recettes

Alimentation, entretien de la maison, enfants... 1001 astuces pour économiser sans se priver !Quelques euros économisés jour après jour grâce à de simples réflexes de bon sens, c'est facile, c'est malin et cela va vous permettre de vivre mieux. Alors pourquoi s'en priver ?

Vous allez par exemple :- Réduire vos dépenses alimentaires en équilibrant vos menus- Servir les restes sans que personne ne s'en aperçoive- Prolonger la durée de vie de vos vêtements et chaussures, en les entretenant soigneusement- Réduire votre consommation d'énergie grâce à quelques gestes simples- Regarder à la loupe vos contrats et vos abonnements, et les adapter à vos besoins réels- Apprendre à déjouer les pièges du marketing

EN ACHETANT CE LIVRE, ET EN SUIVANT SES CONSEILS, VOUS AUREZ RÉCUPÉRÉ SON PRIX EN MOINS D'UNE SEMAINE !

Dépenser moins, consommer mieux

Une check-list indispensable

Vous allez vous marier ? Félicitations ! Pour organiser cette journée exceptionnelle, la check-list vous accompagne mois après mois, jusqu'au jour J, et même après !Grâce à ce guide, vous allez tout prévoir dans les temps, ne rien oublier (ni personne...), et éviter le stress pour profiter pleinement d'un des événements les plus heureux de votre vie !

La check-list récapitule pour vous :

. les démarches à faire ;

. les décisions à prendre ;

. les choses à ne pas oublier (les petits détails indispensables que l'on oublie...) ;

. mais aussi une foule d'astuces et de conseils pratiques pour résoudre les problèmes à la vitesse grand V, ménager les susceptibilités et exprimer vos envies en maîtrisant votre budget !

Une auteure journaliste

Florence Le Bras est journaliste et auteure de nombreux livres à succès (cuisine, quotidienne, pratique...). Elle a notamment écrit Comment engager la conversation et se faire des amis (+ de 10 000 ex.), et C'est un garçon (48 000 ex.) / C'est une fille (39 000 ex.). Elle vit à Courbevoie (92).

Classés en deux parties (prénom de filles et prénom de garçons) et par ordre alphabétique, tous les prénoms sont accompagnés de leur origine et de leur signification : poétiques, historiques, dédiés aux dieux ou à la nature, évoquant un trait de caractère ou une particularité physique, l'appartenance à un lieu ou à une famille... Alors promenez-vous dans ce livre comme dans le vaste monde !

30 000 prénoms du monde entier

Nombreuses sont les femmes qui, après avoir élevé un enfant, après une rupture familiale ou par besoin de revenus supplémentaires, souhaitent reprendre une activité professionnelles, mais, si retravailler est pour elles une nécessité, elles se sentent parfois un peu indécises et perdues. Ce guide a pour but de les aider à organiser leur retour à la vie professionnelle, à cerner leurs motivations et à mettre en avant les compétences acquises pendant leur interruption. Il leur permet de redécouvrir le marché du travail afin deb trouver leur voie : travail à temps partiel, télétravail, vente directe, intérim, fonction publique... et les formations pour se remettre à niveau. Finalement, il leur indique comment composer leur CV, rédiger leurs lettres de motivation et préparer leurs entretiens.

Je veux retravailler

Vous recherchez pour votre enfant un joli prénom qui n'est pas celui de tout le monde et vous voulez en connaître l'origine et l'histoire.
Ce livre propose un choix de plus de 1000 prénoms peu usités, issus de la mythologie, de la littérature, des us et coutumes régionaux ou de l'histoire, tous reconnus par l'état civil.
Pour chaque prénom : l'étymologie, la fête et le saint patron, la symbolique (numérologie, couleur, signe astrologique, pierre précieuse) et les principaux traits de caractère.

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