Vides et laissés à la mollesse ou bien trépidants d'obligations familiales chronophages, vos dimanches consistent en une lente et inexorable baisse de moral qui atteint son paroxysme en début de soirée ? En un mot, vous avez systématiquement le blues le dimanche soir... Ce livre est pour vous ! Vous êtes comme des millions de personnes, hommes et femmes, toutes générations confondues.
La clé : retrouver le goût de la paresse constructive et créative, bouger à votre rythme, cultiver l'optimisme et la curiosité, rêver, entreprendre, favoriser les belles relations, rompre la routine.
Dimanches en pleine conscience, ouvrant sur l'horizon en toute simplicité. Le dimanche goûté comme une parenthèse à soi... Vous aimerez les dimanches !

Le Blues du dimanche soir

Nos habitudes alimentaires sont susceptibles d'influencer nos émotions, notre psychisme et inversement.
A contrario, une mauvaise alimentation peut retentir sur le moral, voire majorer les symptômes d'une dépression préexistante.
Le Régime antidéprime ne prétend pas guérir ni prévenir une dépression par le seul régime alimentaire, mais il explore les bienfaits d'une alimentation saine et variée pour avoir et garder bon moral. Il guide les patients et leur entourage pour choisir au mieux les aliments les plus bénéfiques, et propose de véritables programmes hebdomadaires, avec un choix de menus variés et des recettes de cuisine faciles à réaliser, abordables et savoureuses.
Florian Ferreri est psychiatre, maître de conférences dans le service de psychiatrie et psychologie médicale de l'hôpital Saint-Antoine, à Paris. Il est l'auteur de nombreuses publications, dont La Dépression.100 questions pour comprendre et guérir.
Franck Grison est diététicien, cadre de santé dans le même service.

Le rÃ©gime anti-dÃ©prime

Nos habitudes alimentaires sont susceptibles d'influencer nos émotions, notre psychisme et inversement. A contrario, une mauvaise alimentation peut retentir sur le moral, voire majorer les symptômes d'une dépression préexistante. Le Régime antidéprime ne prétend pas guérir ni prévenir une dépression par le seul régime alimentaire, mais il explore les bienfaits d'une alimentation saine et variée pour avoir et garder bon moral. Il guide les patients et leur entourage pour choisir au mieux les aliments les plus bénéfiques, et propose de véritables programmes hebdomadaires, avec un choix de menus variés et des recettes de cuisine faciles à réaliser, abordables et savoureuses. Florian Ferreri est psychiatre, maître de conférences dans le service de psychiatrie et psychologie médicale de l'hôpital Saint-Antoine, à Paris. Il est l'auteur de nombreuses publications, dont La Dépression. 100 questions pour comprendre et guérir. Franck Grison est diététicien, cadre de santé dans le même service.

Le régime antidéprime - Etre zen et positif grâce à l'alimentation

Un Français sur cinq a été, est ou sera déprimé au cours de sa vie. En cent questions, ce livre permet de mieux identifier une maladie qui peut toucher chacun de nous : quels sont les signes annonciateurs ? Comment distinguer la dépression de l'anxiété ? L'insomnie est-elle un symptôme ? Qu'est-ce qui caractérise les troubles bipolaires ? Comment évolue la dépression avec ou sans traitement ? Quels sont les risques de rechute ? Faisant un sort aux idées reçues, ce livre aborde également les traitements existants et les problématiques particulières (deuil, alcool, grossesse, etc.). Clair et pratique, il aidera tout autant les personnes déprimées que leur entourage. Le Dr Florian Ferreri est psychiatre, maître de conférences des universités, praticien hospitalier dans le service de psychiatrie et de psychologie médicale de l'hôpital Saint-Antoine à Paris. Il y anime une importante consultation spécialisée dans le diagnostic et la prise en charge des personnes déprimées et de leur famille.

La Dépression

La Dépression - 100 questions pour comprendre et guérir

De comprendre et de préciser les étapes fondamentales du développement physique et psychique de l'être humain, et les théories psychopathologiques fondatrices. Descriptions cliniques et présentation synthétique sont privilégiées, éclairées par des tableaux récapitulatifs qui résument le sujet. Ce livre présente de façon didactique et complète le module 3 du nouveau programme du deuxième cycle des études médicales. Conçu pour préparer le concours de l'ENC, les modules de psychiatrie et de synthèse clinique et thérapeutique, cet ouvrage intéressera les étudiants mais aussi tous les praticiens et professionnels de santé désireux de clarifier, approfondir et mettre à jour leurs connaissances dans les domaines de la psychiatrie et de l'étude des processus de développement humain.

Psychiatrie et développement ; maturation et vulnerabilité

Les états dépressifs représentent une des affections les plus fréquentes en psychiatrie. Et la pratique quotidienne aussi bien que les études épidémiologiques notent la fréquence double de la dépression chez la femme. L'éventualité d'une vulnérabilité biologique chez cette dernière reste cependant une Interrogation et de nombreuses études n'ont pas mis en évidence de perturbation hormonale spécifique. Tout au plus peut-on noter des facteurs de risque sociologiques plus importants pour les femmes que pour les hommes. Le Pr Ferreri et deux de ses collaborateurs proposent dans cet ouvrage une Information claire et détaillée qui permettra au médecin - Interlocuteur privilégié de la patiente déprimée - et de façon générale à tous les Intervenants de la santé, de reconnaître ces troubles dépressifs au féminin et de mieux en comprendre le mécanisme. Sont ainsi décrites successivement toutes les manifestations dépressives qui peuvent jalonner la vie d'une femme : du trouble dysphorique prémenstruel aux réactions émotionnelles engendrées par la survenue d'un cancer du sein ou de l'utérus, en passant par toute la période de la périnatalité dont les états - grossesse, accouchement, post-partum - sont particulièrement étudiés ainsi que les retentissements possibles sur le comportement du bébé. Les premiers chapitres du livre auront donné au préalable quelques points de repère sur les expressions des dépressions et les moyens de les évaluer. Enfin, un choix de stratégies thérapeutiques en regard de chaque situation complète l'ouvrage qui devient ainsi un précieux outil de travail.

Ses oeuvres

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