Vous souffrez de surpoids, de diabète, de maladies cardiovasculaires ou vous souhaitez tout simplement augmenter votre espérance de vie ? Ce guide est fait pour vous ! Grâce à lui, apprendra à préserver son capital santé tout en goûtant au plaisir d'un repas savoureux est aujourd'hui possible... Issu des résultats des études scientifiques les plus récentes et les plus pointues, cet ouvrage vous propose d'organiser votre alimentation en fonction de l'index glycémique qui permet de mesure la qualité des glucides ingérés, et donc de vous maintenir en bonne santé. Découvrez au quotidien comment contrôler votre poids, maîtriser votre appétit et brûler les graisses en fonction des pathologies et des besoins de chacun (femmes enceintes, enfants, sportif personnes souffrant d'hypoglycémie...). De nombreux conseils et recommandations simples et facile à suivre vous aideront à sélectionner les aliments qui vous conviennent le mieux et à vous sentir bien dans votre corps Des recettes gourmandes et diététiques et des tableaux indiquant pour chaque aliment l'index glycémique, la teneur en glucides la charge glycémique vous permettront d'atteindre rapidement vos objectifs.

L'index glycémique : un allié pour mieux manger

Le diabète est une maladie contraignante qui peut entraîner des complications graves. Pourtant, mieux vivre avec son diabète, c'est possible, comme vous l'explique le professeur Slama : . Comment traiter votre diabète le mieux possible ? Comment prévenir les complications ? Quelles sont les dernières avancées de la médecine ? Comment vivre normalement ? travailler ? faire du sport ? voyager ? Comment réagir dans les situations d'urgence ? Que doit savoir l'entourage ? Ce livre vous présente : . Les 99 règles essentielles pour vous soigner si vous êtes insulinodépendant.

Mieux vivre avec un diabète

Le diabète est une maladie contraignante, mais les avancées sont nombreuses. La nouvelle édition de ce livre expose les progrès les plus récents qui donnent de plus en plus d'autonomie et changent la vie des patients diabétiques : surveillance de la glycémie, traitement à l'insuline et nouveaux modes d'administration. Le traitement du diabète de type 2, non insulinodépendant, n'est pas en reste avec de nouveaux médicaments. Mieux vivre avec un diabète et bénéficier d'une meilleure qualité de vie, c'est possible. Comment bien dormir ? travailler ? faire du sport ? mieux dépister les complications ? Guide médical et pratique, fruit de l'expérience de l'un des plus grands spécialistes du diabète en France, ce livre enrichi de nombreux conseils répond à toutes vos questions. Les dernières avancées dans le traitement du diabète pour vous aider à mieux vivre, chaque jour.

Comment vivre normalement avec le diabète; travailler, faire du sport, voyager, avoir un enfant ? Comment réagir dans les situations d'urgence? Que doit savoir l'entourage ?... Véritable petite encyclopédie médicale, ce livre est le fruit de l'expérience de l'un des plus grands spécialistes du diabète en France. Capital Santé, mai 2004.

Vous souhaitez perdre du poids et surtout maintenir celui-ci sur le long terme? Vous souhaitez éviter de jouer les apprentis sorciers avec vote santé? Voici un programme d'action basé sur les recherches les plus récentes et les plus pointues en matière d'index glycémique, fruit du travail d'une des équipes scientifiques les plus actives et réputées dans ce domaine. Car si l'index glycémique permet de mesurer la qualité des glucides ingérés, il permet aussi et entre autres de contrôler son poids. Il propose: une modification progressive des habitudes alimentaires ; un programme de remise en forme, basé sur une activité physique accrue ; des recettes et des menus équilibrés ; des tableaux de composition alimentaire. Simple et facile à suivre, ce programme vous permettra de perdre durablement vos kilos superflus, tout en prenant en compte votre santé dans sa globalité. Un best-seller international enfin traduit!

Le régime à faible index glycémique - Ou Comment maigrir avec un régime riche en glucides de haute qualité

Comment maigrir avec un régime riche en glucides de haute qualité. Un programme d'amincissement reposant sur la modification des habitudes alimentaires et non sur la restriction. Un programme en 12 semaines pour perdre définitivement du poids. Un suivi nutritionnel complet, du bilan personnalisé au plan d'action détaillé en passant par les recettes. Simple et facile à suivre, ce programme vous permettra de perdre durablement vos kilos superflus, tout en prenant en compte votre santé dans sa globalité. Un best-seller international enfin traduit !

Tous les cliniciens savent combien il est essentiel d'avoir des repères au moment de fixer une prescription qui engage l'avenir du patient. Tel est l'objectif de cet aide-mémoire qui contient les clefs thérapeutiques essentielles du diabète de type 2 et de ses complications, telles qu'elles ressortent des grands essais cliniques et des recommandations publiés dans la littérature médicale. La Collection Opus propose une approche actualisée et didactique des grands thèmes de santé publique dont la synthèse représente la base indispensable à toute pratique médicale.

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