Ce livre de méditation pour enfants propose un voyage de détente à travers les saisons. Grâce à différents exercices illustrés, petits et grands pourront s'amuser tout en profitant des nombreux bienfaits de cette pratique millénaire. La méditation apaise l'anxiété et procure un bien-être intérieur incomparable. Pratiquée de façon régulière, elle favorise aussi la concentration.

Mon premier livre de méditation

Ce livre propose des exercices amusants visant à cultiver la bonne humeur et à entretenir la joie intérieure des enfants. Cet apprentissage du mieux-être par le rire comme mode de vie apporte plusieurs bénéfices : il favorise le développement optimal du corps, du coeur et de l'esprit ; il diminue les tensions émotionnelles ; il offre un soutien pour gérer les difficultés dans l'adversité ; il augmente la compassion et la gratitude ; et il ajoute plus de rires, de plaisir et de légèreté au quotidien.

Mon premier livre de yoga du rire - Yogarigolo

Ce livre de yoga pour enfants propose 40 postures différentes représentant chacune un animal ou un élément de la nature. L'enfant s'amusera à reproduire la position de la grenouille, du guépard, de l'abeille, du koala, du chameau, du soleil ou de la montagne.

Illustré avec précision et rempli d'humour, le livre propose aux enfants d'intégrer le yoga dans leur routine quotidienne : au lever, avant le repas, en voiture, au parc, au salon et dans la chambre avant d'aller au lit. De plus, on y trouve deux « histoires pour se détendre », à lire à voix haute par un adulte, pour aider l'enfant à se relaxer et à s'endormir.

Mon premier livre de yoga

Un livre qui s'adresse aux enfants et pour lequel l'auteure s'est inspirée des cinq continents pour explorer cinq parties du corps : la tête, les bras, les jambes, le dos et les pieds. Les mouvements suggérés, reconnus comme des techniques de massage classique, sont associés au vent, à des animaux, etc. Ainsi, l'enfant masseur et celui qui reçoit le massage font des liens avec la nature, ce qui stimule leur imagination.

Massage pour petites mains

Tu trouveras dans cet album des jeux de mots croisés, des autocollants ainsi que toutes les solutions des jeux. Tout d'abord, tu dois trouver l'autocollant ou les autocollants manquants et les apposer sur la page que tu auras choisie. Les autocollants sont clairement identifiés. Ensuite, remplis la grille de mots croisés. Tous les mots à trouver sont illustrés et numérotés. Amuse-toi bien!

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